Какво облекло обикновено се носи за игра на волейбол?

удар, комплект, шип. докато скачаш, бягай и удряй, волейболът ви предоставя отличен източник на упражнения. Harvard Health Publications съобщава, че ако тежите 125 до 185 паунда, ще изгорите 180 до 266 калории за 60 минути несъстезателен волейбол и 240 до 356 калории, когато играете състезателен волейбол. Това, което носите, за да постигнете тази тренировка, зависи от типа волейбол, който играете.

Волейбол на закрито

В състезателна игра, обикновените волейболни играчи на закрито и седящи волейболисти носят фланелки, които показват фамилното име и номера на всеки играч в последователен ред от 1 до 20 на гърба на всяка фланелка. Жените носят плътно прилепнали тениски с тесни, много къси шорти от спандекс. Мъжете често носят трико без ръкави с атлетични, шорти в баскетболен стил, които удрят малко над коляното. Играчите носят наколенки и леки спортни обувки с гумени или композитни подметки.

Плажен волейбол

Състезателните играчи на плажен волейбол носят униформата, която отговаря на околната среда – бански костюми. Жените носят бански костюми от две или една част. Мъжете носят шорти и потници, които съвпадат по стил и цвят, въпреки че те не трябва да са действителна униформа за игра във волейбол в САЩ. В общи линии, играчите ходят боси, но реферът може да разреши чорапи, когато пясъкът е горещ. За да предпази слънцето от заслепяване на зрението им, играчите могат да носят шапки и слънчеви очила.

Развлекателна игра

Не е нужно да носите официална униформа, за да играете волейбол на закрито или на открито. Нуждаете се от удобно облекло, което няма да пречи на движенията ви. обикновено, развлекателните екипи носят тениски и баскетболни шорти, но също така можете да носите потници или шишни панталони, стига панталоните да не са достатъчно дълги, за да ви накарат да се спънете. Можете да залепите номерата на играчите на гърба на тениските. Важни са атлетичните обувки, които осигуряват добра опора на свода и поглъщане на удари.

Съображения за безопасност

Във всякакъв вид волейбол, обличането за безопасност е от ключово значение. Не трябва да носите бижута, особено пръстени, тъй като топката може да се разбие в пръстените, нараняване на пръстите. Ако трябва да носите пръстен, носете плоска лента. Жените трябва да носят поддържащи спортни сутиени и да закрепят дълга коса на опашка или друг стил, който държи косата далеч от лицето. Ако е необходимо, можете да носите налакътници и да носите наколенки под наколенките. Волейболът е контактен спорт, така че внимавайте да носите очила, ако нямате очила с рецепта.