Как да се направи пълен Shoulder Turn Back През Swing

Дължината на рамото на свой ​​ред диктува размера на вашия голф суинг , било то пълно , три - четвърт или половин люлка. Диапазонът на движение ви позволява да донесе на клуба обратно и сам дори самолет, увеличавайки шансовете си за удряне на топката правилно . Правилното движение в раменете ви се създава чрез ротация в бедрата си , което води до пълна гама от движение в горната част на тялото , с краката си, все още здраво , засадени за създаването на солидна основа. Инструкции

1

Адрес топката с равномерно разпределение на теглото върху двата крака . Да не се облагодетелства пръстите или петите , балансира на топките на краката си .

2

Започнете завъртане бедрата и раменете към господстващото си страна и се оставя ръцете си , за да следват движението .
< Бразилски>
3

Shift разпределение 60/40 тегло благоприятно гърба си крак , докато включвате бедрата и раменете . Върхът на своя суинг трябва да видите гърба си изправен пред мишената.

4

Започнете завъртане бедрата и раменете назад към топката , държи под ъгъл от 90 градуса в китките си . Този ъгъл също така ще ви помогне при вземането на твърдо контакт с топката.

5

Shift теглото си обратно в съотношение 50/50 , когато ръцете ви попадат към топката и завъртете раменете и бедрата чрез топката при удара. Ъгълът в китките си позволява бедрата , раменете и ръцете , за да бъдат леко в предната част на топката при удара , създаване на по-голяма сила .

6

Превърнете бедрата и раменете чрез топката и освобождаване на ъгъла в китките си , след като сте удари топката. Нека ръцете ви следват чрез към целта си и се превръщат напълно до пъпа е с лице към мишената. Дължината на вашия проследяване чрез трябва да отразява дължината на гърба си люлка.

7

Shift баланса си до 60 /40 , в по-благоприятно предния си крак и го повдигнете петата на гърба си крак от земята да подпомага вашата проследяване чрез въртене.