Съвет за голф:Създайте рутина

Голфът е умствена игра, която изисква значителна дисциплина. ако забележите, много успешни голфъри са установили своята рутина и непрекъснато я следват всеки рунд. Рутината може да ви помогне да се съсредоточите по-добре, забавете или ускорете своя стил на игра, и ви подготви за следващия кадър. Освен това позволява на играчите да подходят към топката със същия начин на мислене при всеки удар, който предприемат. Мускулната памет също може да играе голяма роля във вашия стил на игра, и рутината е само началото. Ако обичате да четете съвети като тези, разгледайте нашите Nike Junior Golf Camps!

Какво е рутина? Рутината е последователност от действия, които редовно следвате, за да получите конкретен резултат. в голфа, играчите обикновено имат рутина „предварителен кръг“ и „предварителен удар“. И двете процедури изискват умствена подготовка, за да се изпълнят успешно. Защо това е важно? Създаването на рутина е важно, защото поставя основата за вашия умствен и физически тон. Той също така позволява на играчите да останат последователни по време на всеки удар и помага за премахване на „трепването“ или нервността по време на рунда. Използвайте двата съвета по-долу, за да помогнете с рутинната си рутина преди/предварителен удар.

1. Намерете това, което работи за вас

Създаването на рутина за себе си е много персонализирано и трябва да имитира вашия стил на игра. Например, Тайгър Уудс изпълнява специфични дихателни упражнения между ударите, за да контролира пулса си. Това му дава фокус и умствена способност да се подготви за всеки изстрел. Най-добрият начин да намерите това, което работи най-добре за вас, е да играете повече кръгове за тренировка. Това ще тества умствените ви способности в конкурентна среда и ще повтори начина, по който играете на игрището. Всеки има своя собствена рутина, така че намерете кое работи най-добре за вас и го практикувайте непрекъснато.

2. Визуализирайте

Визуализацията може да помогне в почти всеки аспект на вашата игра, особено във вашата рутина преди заснемане. За да визуализирате своя кадър, много играчи застават зад топката си и си представят перфектна линия към целта. Визуализирането на малки цели в средата на фарватера може да ви помогне да подобрите целта си, като ви помогне да видите изстрела, преди да го направите. Подобно на други аспекти в живота, колкото повече се фокусирате върху положителния резултат, толкова по-добър ще бъде резултатът ви.

Относно Nike Junior Golf Camps

Nike Junior Golf Camps е подразделение на американските спортни лагери, Inc (USSC). със седалище в Сан Рафаел, Калифорния, USSC е най-голямата мрежа за спортни лагери в Америка и лицензиран оператор на Nike Sports Camps. Компанията предлага летни лагери в САЩ от 1975 г. със същата мисия, която я дефинира днес:да формира удоволствие от атлетиката през целия живот чрез висококачествено спортно образование и подобряване на уменията. Nike Junior Golf Camps предлага младежки нощни и дневни лагери, както и лагери за напреднали играчи на над 130 места в цялата страна. От 1994 г. повече от 200, 000 юноши голфъри са участвали в лагерите.