Съвет за голф:Тренировка за умствена издръжливост у дома!

Най-предизвикателният аспект на голфа е последователността. Да останеш фокусиран върху курса е от решаващо значение за изиграването на най-добрия си кръг. Последователността започва с умствена издръжливост, което е умение, върху което можем да работим всеки ден. Психична издръжливост, като физическа годност, е умение, усъвършенствано с времето. Ето три начина, по които можете да тренирате умствената си издръжливост в момента!

Практикувайте самочувствие - Вярата в себе си е ключът към изграждането на доверие и самочувствие. Позволява ви да знаете, че имате правилните умения да се справите с всичко, което се случва на голф игрището. Основен компонент за това да станете топ голфър е да вярвате повече в способностите си, отколкото в таланта на другите, срещу които играете. Дупката за голф е със същия размер за вас като вашия конкурент. Забравете за всичко останало и се съсредоточете върху изиграването на най-добрия си кръг. Помня, всичко, което можете да направите, е всичко, което можете да направите… но това често е повече от достатъчно

Бъдете търпеливи в ежедневието - Играта с търпение и самообладание гарантира, че ще играете с равна глава. Помага ви да поддържате добър ритъм, темп и се придържайте към стратегията си. Играта с търпение ви помага да се концентрирате напълно върху изстрела, който е под ръка. Тайгър Уудс и Брукс Коепка признават майките си за това, че са им помогнали да развият нива на толерантност и търпение, докато са били младши голфъри. Помня, търпението е увереност, която чака да се случи!

Практикувайте положително отношение – Страхотният голф започва и завършва с играч, който създава и поддържа страхотно отношение. Позитивното отношение е най-доброто емоционално гориво за най-доброто ви представяне на голф. Ключът към всеки най-добър колеж, Успехът на играчите на PGA или LPGA е способността им да се връщат след време на неприятности и лоши удари. Поддържането на оптимистично и позитивно ще насочи инерцията ви към положителен модел на игра. Ако играете зле, използвайте саморазговора и визуализацията, за да обърнете нещата. Винаги търсете положителното във вашата игра на голф, и никога да не се самонавираш за лоши удари. Важно е да запомните, че Тайгър Уудс стана най-доминиращият играч през последните две десетилетия не само чрез способността си да прави удари, но способността му да запази хладнокръвие и да обърне нещата в положителна посока чрез състезателното си отношение!

Практикувайте сега!

Представете си, че сте пред съдийска комисия и спорите защо ще играете невероятен голф тази година, или дори един ден на голф игрището. Искам да поговорим за обучението, което получихте, мисленето, което имате, може би случаят, че завършихте миналата година с най-добрия си голф някога.

В края на този спор искате съдийската колегия да се погледне и да каже „Вярвам им. Вярвам, че той или тя е предназначен за страхотни неща на голф игрището.” Когато приключите с това, всъщност не се опитвате да убедите съдебен състав, но себе си. Това ще си напомни, че заслужавате да преживеете страхотни неща, и вашата практика на курса ще се отплати.

За инструкции по голф и още съвети като тези, разгледайте нашите Nike Junior Golf Camps!