Спортните архиви – Как можете да играете голф у дома

Играта на голф може да изглежда като трудна задача за начинаещ с различни видове стикове за голф и толкова много правила. Но да научиш как да играеш голф не е толкова трудно, колкото изглежда. Въпреки че голфът е сезонна игра и зимата не е най-доброто време за игра или практикуване на голф, все пак можете да тренирате много дори у дома. Независимо дали сте само начинаещ или искате да практикувате повече, за да поддържате форма, има стъпки, които можете да предприемете, за да постигнете целта си у дома. Следва ръководство, което можете да следвате, за да поддържате форма и да подобрите уменията си за голф, когато не можете да излезете на терена.

Започнете с подобряване на вашата форма за голф

Първото място, от което трябва да започнете, е да подобрите своята форма за голф. Има някои упражнения за голф, които можете да направите, преди да започнете основните тренировки.

Вместо да се научите да усъвършенствате своите кадри, опитайте се първо да подобрите своята форма и здраве. След това може да искате да подобрите скоростта, главата, баланса и стойката, както и обхвата си на движение. Когато сте сигурни, че ще отидете, това ще ви позволи да завъртите стиката за голф с лекота и по-голяма гъвкавост.

Някои от тях включват упражнения с телесно тегло за обща мускулна сила. За да постигнете това, можете да използвате няколко камбани в общежитието у дома да правите различни упражнения, които могат да ви помогнат да добавите сила и сила към играта си.

Също така, правете йога е друг чудесен начин да подобрите силата на ядрото си. Можете също да добавите други упражнения за корем за създаване на баланс.

Хубавото на поддържането на форма за голф у дома е фактът, че не се нуждаете от твърде много място, за да постигнете целта си.

Упражнявайте поставянето си

Като играч на голф трябва да се стремите да подобрите своите умения за поставяне . За щастие, можете да подобрите много уменията си за поставяне, като практикувате у дома. Освен това имате много опции, когато тренирате, така че можете да изберете тази, която работи добре за вас.

Ако имате мокетни подове, това може да накара топката да върви бавно в сравнение с използването на икономичен метър. Но това все пак ще работи добре за вас. Можете също така да подобрите контрола на вашия играч, дори ако използвате подове с мокет. Чаша от старата школа е добър вариант за използване като алтернативен отвор.

Можете също така да получите постелка за поставяне специално за вашите уроци по голф. Предлагат се в различни размери и форми, така че е важно да вземете този, който пасва на зоната ви за голф във вашия дом.

Какъвто и тип под да използвате, целта е да се уверите, че ходът ви е правоъгълен спрямо целта. Трябва също така да направите така, че ударът ви да е плавен и да генерира леко ускорение на топката. След като подът и инструментите ви осигурят плавно замахване, вие сте готови да практикувате своите голф умения толкова дълго, колкото искате.

Въртящи се бормашини

Възможно е да тренирате своите голф люлки на закрито. Това, от което се нуждаете, е място във вашата къща, за да направите удобен пълен ход.

Освен това все още можете да съкратите старата си резервна бухалка, за да я използвате като люлка. Това е чисто за практика. Въпреки това, можете да получите хубав тренажор за люлка, който ще отговаря на вашите упражнения за люлка. Основната цел е бавно да преместите клуба си на правилните позиции.

Упражненията за люлка ще ви помогнат да подобрите контрола, който имате върху люлката. След като тренирате постоянно, ще се почувствате по-удобно с него. Въпреки това, ако имате място в гаража или градината си, можете да опитате да удряте пълни удари с няколко топки за голф. Единственият проблем тук обаче е, че няма да видите накъде отива топката. Освен това може да не забележите дали има проблем с стойката или настройката ви.

Практикувайте, за да станете по-гъвкави

Вие също трябва да работите върху своята гъвкавост и ритъм. Опитайте се да се разтягате всеки ден, дори когато не играете голф. Но ако има малко място и искате да добавите определени скици за голф, трябва да вземете тренажор с пълен ход. Предлага се с въртящ се вал и утежнен край, който ще ви позволи да усетите ритъма на замаха си.

Вземете симулатор на голф

симулатор на голф е друга опция, която имате, когато в дома ви има малко място за практикуване. В наши дни има много преносими голф симулатори, които можете да поставите във вашата игрална зала или гараж. Едно добро нещо за симулатора на голф е фактът, че той ви позволява да практикувате различни умения, докато измервате или записвате представянето си. Това е чудесен начин да увеличите уменията си за голф, докато чакате зимата да свърши.

Всичко, от което се нуждаете, е квадрат от 9 фута и достатъчно място, за да завъртите стик за голф. Има различни начини, по които можете да покажете симулатора, който може да бъде на екран на телевизор, лаптоп или проектор.

Голф симулаторите не са много скъпи, както преди. Вече се предлагат в различни размери и цени. Освен това, с усъвършенстването на технологията, те бяха направени по-компактни и преносими от преди. Така че няма да се нуждаете от твърде много място, за да инсталирате такъв във вашия дом или стая за игри. Най-удивителното при голф симулаторите е фактът, че те могат да ви помогнат да подобрите уменията си и скоростта на замах, преди да излезете на терена. Това също е чудесен начин да се научите да измервате представянето и нивото си на опит, особено ако планирате да участвате в състезание.

Последни думи

Въпреки че голф игрището вероятно е идеалната среда, за да влезете във форма и да тренирате повече, зимният сезон не е най-доброто време да подобрите уменията си за голф. Освен това, ако все още спазвате ограниченията на Covid-19 у вас, може да прекарвате по-голямата част от времето си на закрито. Но, хей, все още можете да се наслаждавате на любимия си спорт, докато сте на закрито.

Можете да тренирате, за да поддържате форма и дори да подобрите скоростта на замах, ако имате подходящите инструменти и малко място. Независимо дали сте начинаещ или професионалист, който иска да подобри уменията си за голф, горното ръководство ще ви помогне да останете напред в играта, докато изчакате ограниченията на Covid-19.