Как да Конвертиране на велосипеди до Indoor Упражнение Stand

Дали това е мрачната ръми на пролетта или на студено , тъмно и леда на зимата, много велосипедисти могат да се окажат в нужда от начин да се справи с обучение по време на престоя на закрито на елементите . Има две прости начина за преобразуване на конвенционален велосипед към стационарен велосипед : ​​наем треньор или валяк. И двете стратегии позволяват на велосипеда да бъдат направени технически изправни бързо в случай, че времето се изчиства точно навреме за бързо каране на открито. Инструкции

1

Решете между трите основни вида наем обучители - вятър, турбо или магнитни - въз основа на способността си. Треньор на вятъра ще прехвърли силата на въртене на педалите към фен и може да бъде шумна . Монтирайте мотора на треньор и можете да настроите вашата съпротива и да остане в покой, или прекарват големите пари , за да получите магнитна система и се вози в мълчание , така че можете да чуете любимото си радио шоу по време на тренировка .

2 < стр. > Покупка на преподавателя или ролка от местен магазин под наем или по интернет. Събрание може да се изисква за двете системи . Най-добре е да се опитаме тези системи в магазина , ако е възможно да се определи коя е точно за вас. Използването на ролки не предлага същата стабилност , както с помощта на треньор и не е за всеки .


3

Обезопасете рамката на велосипеда в рамката на обучителя и затегнете скоби на обучаващия да се гарантира , че вашият велосипед е настроен и здрав .

4

Mount на задното колело сигурно в обучителя . Премахване на предното колело и монтиране на предната вилка на обучителя .

5

ролки обикновено не се нуждаят от монтаж , но се нуждаят от значителен баланс , тъй като няма рамка за подкрепа на велосипеда. Поставете един валяк под задното колело , а другата под предното колело . Кога да започнете , задайте ролки в една врата , така че е достатъчно площ на двете страни да подкрепят себе си, ако започне да пада .