Плувците : Как да защитим косата

Плуването е отлично упражнение по-слабо въздействие , което работи на цялото тяло, казва упражнение физиолог Робърт А. Robergs от Университета на Ню Мексико в Албъкърки . На раменете , гърба, корема , краката, бедрата и glutes всички получават основна тренировка с плуване, което е едновременно сърдечно-съдовата и сила сграда начинание. Въпреки това, за всички свои ползи за здравето , плуване може да бъде вредно за вашата коса. Правилната грижа за косата преди , по време и след плуване е от съществено значение . Нещата ще трябва
Wide - зъб гребен
Балсам за суха коса
плувна шапка
Плувни очила
шампоан плувец е. Deep инсталация маска за коса без отмиване в
климатик < Бразилски>
Показване повече инструкции

1

Изплакнете косата си с вода и да се използва широк гребен зъб да се прилагат балсам за суха коса на вашите кичури преди плуване . Хлорът може да изсъхне косата си, карайки го да се разделят и губят своя блясък . A слой балсам ще ви помогне косата ви запази себум , естественият смазката , която защитава епидермиса на косъма.

2

Slip добре прилепнали плуване капачка над главата си , след като сте климатизирани и Дон чифт на очила , за да го държи на място . A капачка с добро уплътнение ще запази балсама върху главата си и да ограничат количеството на водата, която влиза в контакт с косата си .


3

Измийте косата с шампоан на плувеца , когато излезете басейна и състоянието още малко. Предлага се в дрогериите , спортни добри магазини и някои козметични и фризьорски салони , шампоан плувеца " детоксикира " косата си , премахване на хлор. Alternate с шампоан, който е с високо съдържание на протеин, за да се запази шампоан остатък от изграждането на вашата коса. След изплакване старателно , да приложи друг слой балсам и изплакнете , както е необходимо . Алтернативен както и между редовен балсам за суха коса , маска за коса дълбоко климатик и отпуск в балсам , който можете да носите до следващия път, когато миете косата си .

4

Пропусни сешоара , горещи къдрици , плоски железа и други горещи инструменти , които ще изсъхнат допълнително косата си и да я накараш да се счупят. За да се изсуши косата си по естествен път, или да го стиснете леко потупване и го увийте в кърпа . Ако трябва да използвате сешоар , задайте го на хладно или средно .