Безопасност на дълбочината на дъската за гмуркане

Дъските за гмуркане могат да осигурят на вас и вашите деца часове забавление във вашия заден двор или общ плувен басейн. Басейните, изградени за обществено ползване, трябва да се придържат към държавните мандати по отношение на дъските за гмуркане и дълбочината на басейна. Тези правила ви помагат да се предпазите от наранявания на главата и шията, които могат да възникнат, ако ударите дъното на басейна по време на гмуркане.

Правила и разпоредби

Държави и регулиращи органи, включително Американския Червен кръст и Международната федерация на нацията, или FINA, задайте правила за дълбочина на дъската за гмуркане, за да предотвратите наранявания. Рискове съществуват винаги, когато се провежда отдих около вода, и когато човек влезе във водно тяло първо с главата, вероятността от тежко нараняване нараства още повече. Докато повечето наранявания при гмуркане се случват в открити води, 30 процента или повече се провеждат в жилищни и търговски басейни, според „Преглед на статистиката за наранявания на гръбначния мозък, свързани с използването на дъска за гмуркане и гмуркане“ от Американските институти за изследвания.

Видове дъски за гмуркане

Когато мислите за дъска за гмуркане, вероятно мислите за трамплин. Тези дъски предлагат регулируеми опорни точки, които ви позволяват да променяте "пружинността" на самата дъска. Можете да влезете във водата, като застанете на края на дъската и стъпите, или можете да добавите инерция към скока си, като използвате пружината на дъската, за да ви изведе във въздуха. Тъй като можете да наберете повече инерция на трамплин, предложените дълбочини на басейна за трамплин са малко по-големи от платформите за гмуркане.

Ако някога сте гледали олимпийско състезание по гмуркане, вероятно сте забелязали платформите за гмуркане. За разлика от трамплините, платформите са просто повдигнати, твърди стойки, които се простират над водата. Можете също да считате, че плувецът за гмуркане е платформа за гмуркане, тъй като не осигурява никаква пружина.

Въпреки че трамплините изискват малко по-голяма дълбочина в сравнение с платформите за гмуркане, трамплините са развити само до 3 метра височина, докато платформите за гмуркане могат да достигнат 10 метра. По-високите платформи, тогава, изискват по-голяма дълбочина на водата от долните трамплини.

Височини и дълбочини на дъската за гмуркане

Можете да закупите и монтирате дъски за гмуркане с различни височини. С увеличаване на височината на дъската, необходимата дълбочина на басейна също се увеличава. Когато ударите водата с по-голяма гравитационна сила, тялото ви има потенциала да пътува до по-голяма дълбочина при влизане в басейна. FINA предлага следните минимални дълбочини на басейна въз основа на височината на дъската за гмуркане:

1-метрова дъска за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 11,5 фута. 3-метрова дъска за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 12,5 фута. 1-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 11 фута. 3-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 12 фута. 5-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 12,5 фута. 7,5-метрова платформа за гмуркане трябва да има 15-футова дълбочина на басейна. 10-метрова платформа за гмуркане трябва да има дълбочина на басейна 16,5 фута.

Гмуркане в плитки води

Колкото по-плитка е водата, по-голям риск от нараняване. Според „Преглед на статистиката за наранявания на гръбначния мозък, свързана с използването на дъска за гмуркане и гмуркане“, публикуван от Американските институти за изследвания, повече от 50 процента от всички наранявания при гмуркане се случват във вода на 4 фута или по-плитко. Само 4,8% от всички наранявания при гмуркане се случват, когато дълбочината на водата е най-малко 8 фута. Имайте това предвид, ако използвате блокове за гмуркане за състезателни плувни събития. Много съоръжения сега преместват тези блокове в дълбокия край на басейна, за да предотвратят наранявания, свързани с гмуркане.

Преди да скочите

Ако планирате да използвате дъска за гмуркане, или дори ако планирате да се гмуркате само отстрани на палубата на басейна, обърнете внимание на дълбочината на водата. Гмуркайте се само във вода, която е най-малко 9 фута дълбока. Повечето жилищни басейни не предлагат толкова голяма дълбочина, така че в повечето случаи, не искате да инсталирате дъски за гмуркане в жилищни басейни.