6 често срещани грешки, които е вероятно да направи начинаещ тенис

Споделете това в WhatsApp

Като спортист, вашето учене никога не спира. Никога не идва момент, в който можеш да кажеш, "Добре, Знам всичко и от този момент нататък, няма какво да знам”. Ако се чувстваш така, определено нещо не е наред някъде. Въпреки това, има някои грешки, начинаещите са по-склонни да направят, отколкото експертите в определен спорт. Когато става дума за тенис, списъкът с тези грешки е дълъг и тук, опитахме се да съставим такъв.

Тичане към топката с грешно темпо

Изображение:МОДЕРНА МУЗА НА ТЕНИС – WordPress.com

Казват, че в тениса, трябва да бягаш към топката и да отскачаш. Опитът е да се опитате да останете зад топката, така че когато я ударите, пред теб е. С други думи, трябва да бягате към топката по начин, по който оставате зад нея и отскокът я кара да падне пред вас, така че да можете да се придвижите в игрището, когато я удряте. Тенисът е свързан с времето и като тичаш към отскока, губите собственото си време и затруднявате осигуряването на добра точка за контакт. Колко далеч трябва да останете ще зависи до голяма степен от темпото, височина, посока, и завъртане на топката.

Люлеене от лакътя или китката вместо раменете

Изображение:Playbuzz

Замахът винаги трябва да започва от раменете, тъй като люлеенето от лакътя или китките никога не може да доведе до прилично темпо на топката и също така има голяма вероятност да ги изложите на риск от нараняване. Сигурен, използвайте китките и дори лакътя, но изстрелите не трябва да идват от тези места. Най-честите наранявания, които могат да се случат поради люлеене от тези места, са изкълчвания на тенис лакът и китката.

Неправилно оборудване

Начинаещите да идват на треньорски уроци с неподходяща ракета е често срещано явление. Някои ракети са твърде тежки, някои са твърде стари или са загубили цялото напрежение на струните. Други лоши избори, които играчите правят, включват грешни обувки и лошо облекло. Както лош дърводелец обвинява инструментите си, можем да приложим това и към начинаещи тенисисти.

Лоша форма на тялото

Изображение:News.com.au

Тайната на тениса е балансът. Без подходящ баланс, все още ще можете да удряте удара си, но няма да можете да го контролирате или да удряте с подходящо темпо. За да получите добър баланс, трябва да разширите и двата си крака, свийте коленете си и изпънете неиграещата си ръка. Използвайки и трите действия, вашата последователност на удара ще се подобри и скоростта ви върху топката ще се увеличи. Ранната подготовка и особено за бягането също е много важна.

Силата не означава техника

Сега, това е грешка не само за начинаещи. Дори играчи с добри няколко години игра под колана си се колебаят, когато става въпрос за това. Винаги има един играч на корта, който смята, че колкото по-силно удрят, толкова по-добри са те. И противникът стои от противоположната страна на корта, търпеливо чака да върне топката, но играчът го удря навсякъде и навсякъде, често и извън съда.

Изображение:Блог на Tennis Warehouse

да, професионални играчи като Джокович и Надал удрят силно топката, но също така имат техника и контрол и чакат подходящия момент, преди да отидат за победител. Много начинаещи изглежда смятат, че силата е равна на техниката, но всъщност е обратното. Стремете се да оправите техниката си преди всичко друго, изградете известна последователност с правенето на удари и след това мощността ще последва автоматично.

Бързо да се откажа

Търпението е добродетел, който трябва да култивирате за всеки спорт и е решаваща част от това да станете тенисист. Повечето начинаещи искат да видят бързи резултати и са готови да се откажат скоро след като започнат, тъй като не усещат, че постигат забележим или значителен напредък по отношение на спечелването на турнири и т.н. Това е много често срещано усещане сред начинаещите, но е важно да се види отвъд тези първоначални разочарования и да се съсредоточи върху играта. Напредъкът в тениса е нарастващ и се установява от играчи, които са готови да упорстват.

Прочетете: Тенис тактики:Как да използвате слабостите на опонентите, за да печелите мачове?

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.