Тъй като лятото е близо до нас и нациите започват бавно да облекчават ограниченията за блокиране (за щастие), шансът да се измъкнем и отново в безопасност е на хоризонта. Въпреки това, това може да е моментът да се подготвите за любимите си летни спортни дейности. Те не само ще ви помогнат да станете здрави и здрави, но и ще ви помогнат да подобрите играта си пред приятелите си.

Кредит на изображение

Спортовете с ракети са чудесни за понижаване на кръвното налягане и увеличаване на способността на мозъка ви да остане фокусиран и нащрек. По съвпадение спортовете с ракети са силно препоръчителни за предотвратяване на свързани състояния като болестта на Паркинсон и Алцхаймер. Освен това тези спортове тонизират и укрепват мускулите на ръцете и краката и възстановяват физическия баланс в тялото поради повтарящите се движения наляво и надясно. Тук са изброени три страхотни спорта с ракети, които да научите това лято.

Тенис

Тенисът, кралят на спортовете с ракети, произхожда от Франция и първоначално се играе само с дланта на ръката. Може би си мислите, че изглежда толкова просто и лесно за научаване – в края на краищата това е просто прославена бухалка и топка, нали? Е, не, не е. Съжалявам, че спуквам балона ви, но тенисът е високоспециализирана игра с майсторски техники, които много любители играчи често пренебрегват. Разбира се, няма нищо лошо в лекия тенис, тъй като това е страхотна форма на упражнение – но ако искате да усъвършенствате играта си със стил, тогава помислете дали да не прекарате известно време с квалифициран треньор.

Бадминтон

Тази игра с ракети възниква във Великобритания още през 1804 г. и е призната за част от олимпийските игри от 1992 г. Колкото и нежно да изглежда бадминтон, докато гледате, не подценявайте абсолютната издръжливост, необходима за превъзходство в този спорт. На пръв поглед изглежда, че бадминтонът има малко по-малка интензивност от тениса – главно поради леката ракета и още по-леката совалка. Все още се води дебат дали бадминтонът всъщност е по-труден от тениса. За ваша полза, игнорирайте дебата и се научете да играете играта, така че можете сами да решите коя игра ви харесва.

Кредит на изображение

Кипикъл

Кредит на изображение

Така че, ако не можете да решите между тенис или бадминтон, защо не опитате урок по пикълбол! Колкото и странно да звучи името, пикълболът съчетава както бадминтон, така и тенис с нотка на тенис на маса. Той възниква в Съединените щати през 1965 г. и все още не е официално признат в олимпийските игри. Може да се играе между двама души като единичен мач или между четирима души като двойки. Целта на играта е да използвате топката и ракетата си за сервиране и да спечелите точки в противниковия корт. Най-добрите ракети за пикълбол (или гребла) са направени от дърво и композитен материал и струват от $100-$150. Самата кисела топка има средно 35 малки кръгли дупки и е направена от полимерен материал.

С тези три опции за спортни ракети можете да се насладите на активно лято, докато научавате нещо ново.