Спортните архиви – Защо тенисът е страхотен спорт за общи упражнения

Много хора са играли тенис, когато са били деца или виждат възрастни хора да играят, но вече не играят. Може би са гледали филмите за тенис по света или тенис трикове в социалните си медии и са се вдъхновили да играят. Е, ще ви дадем нашите 5 най-добри причини защо трябва да започнете да играете тенис редовно!

1. Здравословно е! Да, тенисът е кардио спорт. Където се потите много! Затова се уверете, че имате дръжки за тенис и веган спортно оборудване, което отговаря на нуждите на вашите игри, тъй като сега ще играете толкова много! Особено ако играете на сингъл, ще забележите значително подобрение на общата си издръжливост и ще изгорите много калории. Дори и да играете на двойки, вие все още сте в клек (готова позиция) през по-голямата част от мача. Освен това поддържа координацията на ръцете и очите ви на скорост. Тенисът наистина включва много видове атлетизъм, които се превеждат добре в други спортове. (Голфът е страхотен, но не е работа, след като приключите.)

2. Конкурентно е. Може би не сте се състезавали от гимназията или колежа, играейки игри за пиене... Независимо дали сте нов или ставате доста добър, има различни нива на конкуренция за вас. Уверете се, че получите вашия USTA или UTR рейтинг, за да можете да играете с други играчи на вашето ниво. (Или по-добре от вас, защото така ставате по-добри!) Освен това ви мотивира да тренирате извън корта, за да можете да бъдете по-добри на корта!

3. Социално е . Двойки е много популярен, защото да, това е малко по-малко бягане и по-малко стресиращо за тялото, но е страхотно да имаш съотборник. Тенисът може да бъде самотен спорт, но когато играете на двойки, веднага имате приятел. И често често е обичайна практика вие и опонентите ви да хапнете хапка или питие след мача. Може би дори губещият купува! Винаги има хора, които търсят с кого да играят тенис. Освен това е чудесен начин да се запознаете с нови хора, дори страхотна идея за първа среща!

4. Отвън е (през по-голямата част). Да Тенисът е най-популярен в Калифорния и Флорида, защото можете да играете почти всеки ден от 365 дни, но една от любимите ми части за тениса е фактът, че е навън. Всеки има нужда от малко витамин D в живота си. Дори и да не е слънчево, това винаги е добро извинение да си поемете чист въздух и да потренирате. Ще тичате наоколо един час, така че ще ви е топло, независимо какво!

5. Това е умение за цял живот . Можете да играете тенис, докато не сте на 70 или 80... или да, виждал съм го... 90! Бихте ли си представили, че сте на 75 години и играете тенис с тримата си най-добри приятели в слънчев ден в средата на лятото. Това не звучи ли като пенсионирана мечта. Може би преди това сте играли 18 дупки и след това завършите с няколко карти в клубната къща? Тенисът е страхотен, защото свързва играчи от всички възрасти и всякакви умения.

Има много причини, поради които тенисът е страхотен спорт за всеки, но всичко, от което се нуждаете, е една причина да вземете играта, която се играе по целия свят. Кои са някои от причините, поради които искате да започнете да играете повече тенис?