Подготовка на атаки – Preparations D’Attaque
Тези упражнения са предназначени да ви помогнат да научите различни начини за използване
препарати. Повечето от тях се извършват без движение, и трябва да се използва за усещане за острието.
ПРЕПАРАТИ НА АТАКИ – Preparations D’Attaque
ПРЕДВАРИТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ
C =треньор, P =Ученик
A. Ангажимент (кварта, Sixte, Septime и Octave)
1. C – Ангажиране, върнете се в изходна позиция
P – ангажиране, върнете се в изходна позиция
2. C – Engage – натиснете, върнете се в изходна позиция
P – Engage – натиснете, върнете се в изходна позиция
B. Блейд действия с преса и удар (кварта, Sixte, Septime и Octave)
1. C – Включване – Натиснете
P – Връщане Натиснете и тласнете
2. C – Включване – Натиснете
P – Връща пресата, когато пресата на треньора отслабне
C – Връща натискането, когато натискането на зеницата отслабне
P – Отидете под (изключете) и тласнете (със или без удар)
3. C – Beat
P – Retur beat
4. а. C- Двоен удар
P – Return Double Beat
б. C – Двоен удар (първи слаб, втори силен)
P – Връщане на двоен ритъм (първи слаб, втори силен)
° С. C – Двоен удар (първи силен, втори слаб)
P – Връщане на двоен ритъм (първи силен, втори слаб)
д. C – Двоен удар (два силни или две слаби)
P – Връщане на двоен удар (два силни или два слаби)
д. C – Двоен удар (по-дълга пауза между тях)
P – Върнете двоен ритъм (следвайте темпото на треньора)
5. C – Разбийте и удължете
P – обратен ритъм, тласък с напад
6. C – Разбийте и удължете с напредване или удар
P – Разбийте и удължете (без удар)
7. а. C- Удължаване на високата линия
P – Няма отговор
б. C – Удължаване на ниската линия
P – Няма отговор
° С. C – Разбийте и удължете
P – Retur beat. тласък с напад
8. Същото като в 7 а. б. &° С. но отпред движение (работа на краката)
9. C – Beat – Press
P – Retur beat – натиснете
10. C – Engage – натиснете – бийте
P – Return Engagement – натиснете – бийте
11. C- представя острие
P – захващане – прекъсване (купе)
Ако имате някакви тренировки, игри, или тренировъчни техники, които искате
споделям, изпратете ми ги на адрес [email protected]