Как да бъда добър Cornerback

The cornerback позиция е един от най-предизвикателните отговорностите на футболното игрище . Без добра група на cornerbacks , защита няма шанс срещу дори посредствен престъпление. Комбинацията на физически изисквания за налагане и . A cornerback трябва да има бързина, ловкост , сила и време , в допълнение към психическата издръжливост горните ъгли притежават. Cornerbacks , известни също като ъгли, са изложени на риск да бъдат въвлечени в почти всяка игра, така че те трябва да бъдат в топ физическо състояние , както добре. Нещата ще трябва
Playbooks
Game филм
Тегло стая
Футболно игрище
Футбол

Покажи повече инструкции
Подготовка Ума

1

Научете повече за отбранителна схема на вашия екип в подробности, за да отидете на едно ново ниво . Опитвайки се да крилото тя не работи за повечето футболисти . Говорете с вашите треньори за целите и очакванията за позицията . Не всеки треньор иска същото от своите cornerbacks , така знаейки Защитата схемата е от жизненоважно значение.

2

Проучване най-великите на играта. Няма по-лесен начин да научите техника , отколкото да гледате кадри на професионални футболисти . Като гледам най-добрите, можете да нула на това как те се подредят , справяне и покриване на най-добрите приемници в играта. Това е като един свободен клас за позицията, която се играе всеки уикенд .


3

Поемане на ангажимент за редовно проучване на опонентите си. Когато застанат заедно срещу другия отбор всяка седмица , вие вече трябва да знаят кой най-добрите им приемници са , какви са техните слабости са и как най-добре можете да се възползвате от тях . Изучете всички приемници на друг отбор в случай, че те се подреждат някой неочаквано. Правейки това всяка седмица ще повиши вашата увереност и знания , правейки ви по-добър играч . Проучване игра филм , когато е възможно .

4

Подгответе се да се провали като cornerback по повод . Никоя друга позиция , с изключение на защитник е по- очевидна, когато ви обърквам , така че грешки се виждат от всички. Подгответе се да бъдете притеснен от време на време и да имат къса памет . Ако можете да получите надолу за грешка , ще направи още един на следващата пиеса . Не cornerback някога е играл на тази игра перфектно и нито ще ти .

5

изграждане на доверие в играта си , като знаят повече от следващия човек . В една област на играта, която може да спечели , независимо от размера или способност е игра на ума. Ако ви покажа слабост като cornerback ви са обречени на провал. Cornerbacks трябва да бъде малко по- арогантен и нека приемниците знаят, че те ще бъдат там, когато пристигне на топката. Понякога приемници падне топката , просто защото те очакват да се удари , а не заради самата хит .


Подготовка Тялото

6

работи редовно с тежести за сила. Нищо не може да замени чиста сила на футболното игрище и cornerbacks не са изключение . Вдигането на тежести ще помогне на тялото ви да реагира по-бързо и с по-голяма мощност , когато са справяне работещи гръб или избягване linemen почти два пъти си размер.

7

Увеличете скоростта като cornerback като пуснете много вятърни спринтове . Спринтове изгради своя скорост по-добре от всичко друго и те също изградят своя сърдечно-съдовата климатик . Една тренировка да помогне с това е самоубийство . Линия на гол линията и тичам до десет ярда линия и обратно . След това веднага тичам до двадесет метровата линия и гърба. Тогава тридесет и така нататък по целия път надолу по терена .

8

Подобряване на времето за реакция на футбола , като изпълните упражнението отстъпвам . Тази тренировка е направено от наличието на куотърбек линия насреща ви и туризъм топката към себе си. Тъй като той пада назад да мине , ти бият отбой като същевременно запазят себе си ниско до земята и очите си върху топката . Както изглежда през неговите опции пасове , трябва да реагираме, като се движи в тази посока , като същевременно продължава да бият отбой . Когато той хвърля по футбол , се порежете и отидете на топката прехващане , ако е възможно .

9

умения практика покритие , като играят един на два . Тази лесна игра изисква само два приятели , което го прави привлекателен , когато сте в неактивния сезон . Един човек играе куотърбек , един играе широк приемник и играете cornerback . Били приемника да излезем и да се опита да получи отворен с вас го покриване и се опитват да разбият пасове .

10

Осъзнайте, че cornerbacks са по-малки на ръст, като правило , отколкото тичане гръб и широки аута . Този малък размер означава, че имате нужда от перфектни техника , когато се справи , така че да не се нарани. Най-добрият начин да се научим на това е да стартирате справяне тренировки с манекени . Настройте манекени в различни места на областта и практика ги удря с правилна форма . Когато това е възможно, да практикуват справяне с вашите съотборници. Не се опитвайте да практикуват справяне без подложки , тъй като ще доведе до нараняване .