Добри Cornerback Техники

Играя cornerback на всяко футболно ниво може да бъде предизвикателство . Като има предвид, обидни играчи на футбола могат да се спускат поле и право напред за пропуск или по време на работа , качество cornerbacks трябва да бият отбой и се превръщат в една стотинка . Развиване на техните умения и топка Хокинг способност се основава на разнообразни практически упражнения . Реакция

A зигзаг бормашина се използва за две цели : за cornerback да четат и да реагира на раменете на куотърбек и да развиват способността да въртят бедрата им и промяна посоки . Упражнението изисква четири защитници , за да се уеднаквят пет метра от треньора, който играе ролята на защитник . Играчите ще застанат рамо до рамо пет ярда един от друг. В съдийски сигнал или по команда , на cornerbacks ще бият отбой и шофиране под ъгъл от 45 градуса , от където е позициониран куотърбек . The cornerback ще сменят посоката си чрез натискане на разстояние от противоположния крак с удължени крачки . Защитници ще реагират на раменете на треньора , а също и техните очи , които очакват , когато топката може да отиде .


Бият отбой

Cornerbacks също трябва да работят на тяхна вървящо назад техника, за да се запази на приемника пред тях . Една тренировка , която им помага да направите това , ще използвам краката, раменете , бедрата и главата. Когато вървящо назад , играчът трябва да се поддържа тясна основа с крака близо един до друг , за баланс. Тазът трябва да се наклони леко, за да се даде възможност за по- бърз ход. Раменете са ниски, за да поддържат ливъридж. Главата е винаги да се предвидят една топка да бъде изхвърлена или движение назад топката .