Как да бъда добър Cornerback в Футбол

Cornerbacks защитават широки приемници на противниковия отбор . Приемници варират от високи , физически спортисти на малки, хитри Speedsters , принуждавайки cornerbacks да се направят корекции . В допълнение , за да се поддържа връзка с редица широки приемници , cornerbacks се очаква да осигури подкрепа тичам , да се укрепи , за да се справи с големи , мощни текущите гръб . Да станеш добър cornerback означава подобряване на вашето съзнание , техника и футболни основи . Инструкции

1

Знайте задача на всяка игра и винаги се изпълняват на нарича пиесата . Cornerbacks обикновено играят или мъж с мъж покритие , в която те защитават един противник , или покритие зона , в която те защитават с площ на терена. Cornerbacks също ще понякога блиц куотърбек . Следвайте чрез по задачата си и знам къде имате помощ от предпазителите и защитници .

2 Cornerbacks остават ниско до земята , правейки бързи крачки назад , докато гледаше противника.

Използвайте правилното вървящо назад и хип движение , когато са в обхват. Cornerbacks първоначално се изправят линията на спорна топка , когато обхваща широк приемник. Най-добрите cornerbacks да бият отбой бързо , завъртат бедрата им в посока на намаляване на получаващия и се чупят напред в един миг да се прекъсне пас . Cornerbacks също трябва да се въртят бедрата им , за да преследват широк приемник , който има дълбоко маршрут . Поддържане на нисък център на тежестта , докато вървящо назад и да запази теглото си на топките на краката, като ви дава възможност да се прекъсне бързо в посока необходимо. Използвайте тренировки , които включват вървящо назад към конус десет ярда зад вас и или счупи напред или върти около бедрата и движение назад за дълбока топка .


3

Дръжте под око на вашия приемник и да се избегне търси в backfield в куотърбек . Гледайте хип движения на приемника , за да се идентифицират предназначена си маршрут . Ако приемник облекчения за вътрешната и имате помощ над горната част от безопасността , спринт в предната част на маршрута и отнемат под прохода.

4 NFL Зала на славата Deion Сандърс бе известен като върховен защитата плеймейкър .

Разработване пропуска си улов умения , като че ли са широк приемник. Работата на отбраната е да се получи топката назад за престъплението . Нищо не получава топката назад бързо от оборота. Топ cornerbacks са известни за това, че плеймейкъри , които създават обороти . Ако сте усвоили е в правилната позиция , следващата стъпка е да се направи прихващане върху топката хвърлена в близост до Вас . Работа с куотърбек в практиката. Били го хвърлите разнообразие от пасове и практикуват улов на футбол по време на движение назад търси през рамото си и също , докато тичаше напред, поддържане фокус върху топката , докато се счупи пред друг приемник.

5

Признават кога да се задръсти широк приемник на линията и кога да му даде възглавница . В кратки Yardage пиеси или пиеси , в които вашата защита се blitzing , играят в близост до линията на спорна топка , за да се получи добър сладко на приемника. В рамките на пет ярда от линията , може да възпрепятства и набута приемника. Когато престъплението се нуждае от огромно парче от ярда , играе се от линията , като около 10 ярда възглавница към приемника . Това ви помага да се предотвратят всякакви дълги пасове да бъде завършен до твоята страна на полето.

6 Защото cornerbacks често се отказват размер на движение назад , те са най-добре справяне с крака на бегач .

практика на вземане на отворен полеви такъми . Cornerbacks рядко се включат в огромни скръм екипи надолу в окопите . Вместо това, те изкарват прехраната справяне ballcarriers в открито поле . Е - закръглени cornerbacks могат да атакуват бегач на ръба на линията и да твърди , сигурни ръце такъми за предотвратяване на голяма печалба . На практика изпълнява справяне тренировки . Започват 10 метра от ballcarrier и да гледате , както той прави разрез от двете страни на вас. Правилната отворен поле справяне включва пребиваващи ниско , като кратки , бързи стъпки, които ви позволяват да се реагира на движение на ballcarrier е , водене ръцете си готов и изправен гръб , обобщавайки резултатите от ballcarrier под кръста и го карате на земята.
<Бразилски > 7

Гледайте cornerbacks на най-високо ниво да изпълняват . НФЛ е пълен с cornerbacks , които превъзхождат в много аспекти на позицията , от пас покритие да тече подкрепа. Проучване как cornerback движи, как той чете престъпление и техниката си за подаване на отбраната и справянето ще ви помогне да се подобри собствените си умения .