Най-добрият футболен треньор в света за 2012 г.:„3 неща, които ще ви направят по-добър“

Ако някога сте гледали женски футбол и сте мислили, че той не е толкова вълнуващ, колкото мъжкия му еквивалент. Прочетете това и помислете отново. Тук ще се срещнете с най-добрия в света треньор по женски футбол през 2012 г., Пиа Съндхейдж, и тя наистина може да ви научи нещо или две за това как да се подобрите като футболист. Ние от Munin Sports се срещнахме с нея, за да говорим за самообучение.

Пиа Сундхаге е една от най-големите спортни личности в Швеция. Повече от двадесет години тя представляваше шведския национален отбор по футбол за жени, и спечели и двете злато, сребро и бронз на Евро и бронз на Световната купа. Шведката не е прекратила кариерата си преди 1996 г. - и при това активна, в която тя пожъна и четири шампионски титли на Швеция и четири титли за купа, и дори кратък стаж в италианския клуб Лацио.

От тогава, тя продължи кариерата си във футболния свят:Sundhage се влюби в отговорностите да бъде треньор, роля, която поема от 1992 г., първо като играч-треньор и оттогава като асистент. От 2003 г. тя е главен треньор на множество шведски клубове, един американец, както и националните отбори на САЩ и Швеция, и двете с голям успех. Тя печели олимпийско злато два пъти с американския женски национален отбор, и на Игрите през 2016 г. тя донесе сребърен медал с родната си страна.

Опасно е да се каже, но ако Пиа Съндхаге беше мъжки треньор със същата квалификация, тя не би била ново име за мнозинството от хората, които четат това. за щастие, шведската треньорка получи своя дял от признание. През 2008 г. е обявена за Женска спортна личност на годината в Швеция, и тя беше наградена за Световен треньор на годината на жените на ФИФА през 2012 г., година, която също даде едно второ място и две трети места.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ: Инструмент за успех в женския футбол

Жизнено любопитство

защото, когато Pia Sundhage беше младо момиче през 70-те години на миналия век с големи мечти да играе футбол, тя се самообучава всеки ден, за да изпълни мечтата си.

– Колко трябва да тренирате зависи от много неща, но в моя случай беше всеки ден, седем дни в седмицата .

Разбира се зависи от възрастта и нивото, но ще кажа, че аз, като застаряващ треньор, все още го намирам за забавно и до днес! Преди всичко, Обичам да правя нещата независимо. В старите времена използвах стена, и му се насладиха. А да се наслаждавате на това, което правите, е най-важното.

Важно е, ако човек иска да остане любопитен какво би могъл да направи с топка . И не че трябва да го правите часове наред. не мисля така. Трябва да му се насладите. В противен случай просто ще се почувства като скучна работа, и това е ненужно.

Но трябва да го правите всеки ден , и може би реши, че първия ден ще бъде 20 минути, втория ден 25 минути, и след това един час на следващия ден.

Според мен е фундаментално да се достигне до футболния елит . И ако има нещо, което съм научил от моя опит, това е, че любопитството трябва да идва от теб самия, не от това, което треньорът ти казва да правиш, но например като погледнете играчите около вас.

Като дете бих пробвал много неща. Опитайте и се провалите, това е начинът . За мен това беше единственият начин да стигна до елитно ниво.

Погледнете добре предизвикателството, Тествай се, Бъди любопитен, и си представете нещата, които можете да правите с топката . Това бяха принципите, които следвах, а също и тези принципи, които ми дадоха шанс да играя толкова мачове, колкото и аз.

ВИЖТЕ СЪЩО:„Искам да бъда най-добрата футболистка в света“

Техника срещу Физика

Пиа Сундхейдж беше помощник-мениджър в женския национален отбор на Китай, и тук тя научи няколко неща за самообучение, които не е направила в САЩ или дори в Швеция. Физиката е централен елемент в тези западни страни, докато китайците са отдадени на техниката.

-В Швеция говорят за това дали човек е с десен или ляв крак, но в Китай, Осъзнах, те целят техническо съвършенство . Когато попитах един играч дали използва левия или десния крак, тя не разбра въпроса, и попита какво имам предвид.

Тогава попитах с кой крак се чувства най-удобно, и тя попита дали това има значение. На мен ми направи, затова я попитах кой крак ще използва, когато изпълнява свободен удар, и тя просто ми каза, че зависи от ъгъла на удара.

Никога другаде не съм получавал такъв отговор, дори не в САЩ.

А техническите умения са нещо, което Пиа Съндхейдж иска повече в женския футбол, и се надява това да се промени в бъдеще – например чрез самообучение.

– Една от причините да започна със самообучение беше липсата на треньори – тези, които бяха на разположение, не бяха наистина компетентни, така че трябваше да направиш нещо сам и да го направиш по различен начин, ако целта беше да достигнем върха и да станем по-добри от останалите.

В днешно време много се говори за технически играчи, които се състезават на Световната купа, олимпиада, лиги, и мисля, че е очевидно, че трябва да сме по-спокойни на топката. Това е добър израз, който научих в САЩ.

Те (футболистки, червено.) нямат проблеми с физическата си форма или отношение, но всички, освен може би за Марта, трябва да се научи да бъде спокоен на топката. Вярвам, че можем да направим много повече, ако се подобрим на техническо ниво.

И мисля, че е интересно, защото в добрите стари времена, всеки отбор имаше тенденция да бъде много физически. Особено Швеция, но ако погледнете Латинска Америка днес, например Чили, Коста Рика, и харесванията, те наистина изглежда са фокусирани върху по-техническите аспекти. И това е важно за развитието на жената.

Така че също се надявам, че самообучението ще стане по-често, така че можем да се подобрим в този аспект. Също така мисля, че нарастващата популярност на женския футбол ще доведе до повече самообучение сред момичетата. Когато говорите с мениджърите за това, те също така ще подчертаят важността на самообучението, така че може да се оправи скоро.

ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕО: Комбиниране на физическа и техническа подготовка през зимата

3 неща, които винаги могат да ви направят по-добри

Техниката не е единственото нещо, върху което трябва да работите, все пак. Пиа Съндхейдж назова три неща, това винаги може да те направи по-добър, независимо от вашето ниво:

-Ако смятате, че е забавно и искате да го изведете на следващото ниво, има три неща, които винаги можете да подобрите, докато играете футбол

1. Първото е да спечелиш. Желанието да продължи да печели, и трябва да спечелите – дори когато се състезавате срещу себе си . Това беше важно за мен, когато се самообучавах.
   
2. второ, трябва да чувствате, че днес сте способни да направите много повече, отколкото сте били вчера . Това означава, ако направите три добри свободни удара от десет първия ден, правиш четири добри ритника на следващия ден, и пет на следващия ден. Това ще ви вдъхнови да продължите.
3. накрая, Също така смятам, че помага за самообучение в подходяща среда . Ако имате място, което е лесно достъпно, това ще те накара да си завържеш ботушите и да намериш своята зона, тогава е възможно да продължим и продължим, и определено ще се подобриш.

И ако имате предвид правилното място, но се тревожи за възможностите да играе футбол, Pia Sundhage отбелязва технологичния напредък, който направи възможно използването на високо преносимо оборудване за обучение, като напр. отскочици което може да ви помогне навсякъде.

-Наистина се радвам, че днес има повече екипировка. Когато бях млад, Имах само гаражната врата, срещу която да играя. Но сега всъщност използвам част от това оборудване за обучение, за да се поддържам във форма, тъй като смятам, че тичането е изморително.

Харесва ми, че е възможно да промените ъгъла (при отскочи) , и че топката ще се върне по много различни начини, но и че те ще реагират на силата на вашия изстрел. Това е голямо предимство. Така че се радвам, че има още неща, които да вдъхновяват и помагат при самообучение.

Пиа Сундхаге има 146 мача за шведския първи отбор и отбеляза 71 гола за страната си през цялата си кариера.