Как да пробием нови футболни бутски

Добре монтираните футболни щеки са една от най-важните части от екипировката, която можете да закупите като футболист. Букетите ви помагат да се задържите, ви помага да се движите, докато спринирате и ви позволява бързо да спрете, изрязвайте и променяйте посоките на игралното поле. Като повечето обувки, футболните обувки може да не са най-удобните обувки при покупка. Научете начините, по които можете да помогнете да подготвите обувките си за предстоящия футболен сезон.

Уверете се, че вашите футболни щеки са с подходящия размер. Лошо поставените футболни бусове могат да доведат до мехури, рани и други наранявания на краката и глезените. Обувките ви трябва да прилягат плътно към петите с много място в пръстите. Най-дългият ви пръст трябва да е на 1/2 инча от върха на обувката.

Използвайте вазелин върху части от краката си, които могат да бъдат податливи на мехури и рани от триене. Нанесете тънък слой или вазелин върху пръстите на краката, както и върху петите, за да намалите триенето между футболните ви буталки и кожата.

Разходете се с новите си футболни буталки в къщата си, заден двор или парк. Това може да помогне на краката ви да свикнат с новите ви зацепки.

Постепенно въвеждайте новите си футболни буталки в тренировките. Носете новите си зацепки за няколко часа на всяка тренировка, докато не можете удобно да ги носите всички упражнения.

Напълнете зацепките си с вестник след всяка употреба. Това може да ви помогне да разтегнете обувката и да запазите формата на обувката.

Съвети

Винаги пробвайте обувките преди покупка. Футболните щеки трябва да пасват относително удобно при покупка. Избягвайте да купувате обувки, които изглеждат неудобни от момента, в който ги пробвате.

За предотвратяване на наранявания на стъпалото и глезена, сменете вашите футболни клечки, когато се износят или повредят.

Предупреждения

Ако подозирате нараняване на крака или глезена, прекратете приема на крака и се свържете с Вашия лекар.