5 съвета за подобряване на вашия футболен удар

1. Наблюдавайте позицията на вратаря

Изстреляйте топката близо до ъгъла, тъй като вратар стои в центъра на целта. Изстреляйте топката над или под вратаря. Гмуркането нагоре или надолу е по-трудно от гмуркането направо през целта за вратари. Горният ъгъл на целта, или „горните 90“ е идеалното място за снимане.

1. Поставяне на крака върху топката

Обръщането на внимание къде поставяте крака си, ще подобри вашата точност и инерцията на вашия ритник. Правилното позициониране на крака ви решава проблеми с ритника ви. Например, ако ритате средата на топката, но въпреки това я ритате постоянно над целта, вие позиционирате своя крак зад топката. По-скоро е дори с топката. За да поставите крака си на място, изтласкайте ритащия си крак, след което преместете крака си напред в правилната позиция.

1. Дръжте главата си наведена и очите си върху топката, когато нанасяте удар

Не гледайте защитниците или гола, докато ритате. Гледайте топката през цялото време. Ще подобрите своята точност и мощност. Къде ще погледнете топката зависи от това, което искате да постигнете. За повечето сценарии, насочете се към средата на футболната топка. Поглеждането нагоре, докато ритате, е труден за прекратяване навик. Всеки играч обича да гледа удара си. Но прекратяването на навика си заслужава. Няма да видите толкова много от удара си, но по-често ще виждате топката да влиза във вратата.

1. Свържете средата с горната половина на топката

Коя част от крака ви трябва да контактува с топката зависи от вида на удара.

Например, ритайте топката с вътрешната страна на крака си, за да изритате пас по земята и стъпалото на крака си, за да използвате прав удар. Всяка гъвкавост на крака ви ще намали силата и точността. Заключете глезена си, така че кракът ви да стане твърд и прав. Овладейте това и вашата точност на ритане ще се подобри.

1. Не забравяйте да следвате

Съсредоточете се върху следване. Има огромно влияние върху удара ви. Следването значително увеличава мощността и точността. Ако не следвате, вие по същество късате, а не ритате топката. За да проследите, продължете своя удар, след като сте осъществили контакт с топката. Следвайте към целта си, за да подобрите точността. Ако искате топката да отиде по-високо, кракът ви трябва да се издигне високо, след като ритнете топката. Ако искате да нанесете ритник, кракът ви трябва да следва на средна височина и трябва да пристъпите напред с ритащия си крак, вместо да го повдигате във въздуха. Винаги кацайте на ритащия си крак.