Как да Kick футболна топка Hard
1
Подарете си една начална преднина , докато подходът на футболна топка . Вашият текущ Начални не би трябвало да е спринт , но тръс , който ви поставя в ритъм , докато подходът на топката. Определете броя на стъпките, които предприемат в подхода си чрез практикуване на различни подходи и отиваш с подхода, който е най-удобна за вас. Вие не искате прекалено много стъпки в подхода си - просто достатъчно , така че е лесно да се повтаря, че движението отново и отново
2
Поставете nonkicking крак заедно с топката във финалния етап на . подхода си , оставяйки няколко сантиметра между този крак и топката . Насочете nonkicking крак , както и коляното на вашия nonkicking крак , в посоката, в която искате да се стремят по футбол топката .
3
Издърпайте рита крак назад , завъртане от бедрото и огъване на коляното , както е далеч назад , тъй като те ще отидат , без да излагат извънредно напрежение от двете съвместно . . В мига, в крака ти е сгъната толкова назад, колкото може да влезе , без напрежение , рита крака си напред , водене коляното си наведе
4
Дръж си рита крак в коляното и бедрата от става покрай топката ; това ще ви помогне да се поддържа баланс, както те ритнат . След рита коляното е точно над футболна топка , спрете всички движение напред и разшири крака си от коляното , ускоряване крака си през топката удря топката с върха на крака си . За целите за цел по- горната част на крака ти трябва да е насочен в посоката, която искате по футбол топката да пътуват .