Как да изпълним удар с къс хват

Не подценявайте силата и точността зад удара с късо захващане, известен още като удушаващ удар. Това е едно от моите

любими умения за използване в ситуации на напрежение, че когато е направено правилно, може да пожъне страхотни резултати! Вижте по-долу съветите за използване на умението и кога да го използвате от нашия директор на лагера на Nike Виани Ямада.

умението:

• Дългият хват започва със събрани ръце в средата на хвата.

• Здравият захват на стик ще ви позволи да пробиете китката за контрол, без да се въртите в ръцете.

• Позицията на топката ще бъде центрирана към тялото ви или леко към предния крак, но не много далеч от вас.

• Настройте с плоската част на пръчката, подредена до топката, върнете пръчката назад само на няколко инча и завъртете пръчката назад, като докоснете плоската част на пръчката. Избягвайте да удряте топката с ръбовете на пръчката.

• При осъществяване на контакт, все още искате да има баланс в тялото ви, така че огънете предния си крак. Тъй като това умение се изпълнява при по-голямо напрежение, няма да имате време да пристъпите към топката, така че ще бъдете по-скоро в атлетична позиция с леко свити и двата крака и много малко изместване на тежестта, докато следвате удара си.

• Дръжте очите си върху топката през цялото време, за да подобрите своята точност и контрол.

Кога да го използвате:

• Този удар може да бъде полезен в ситуации с по-високо налягане с опоненти малко по-близо. Предназначен е да бъде кратък и бърз, не изисква твърде много време с пръчката далеч от топката.

• Пасове на средни и дълги разстояния, които изискват скорост на топката.

• Удари в клетка, които изискват мощност.

• Изчистване на топката от кръга бързо и мощно.

Кога да не се използва:

• Когато опонентът ви е точно пред вас.

Присъединете се към нас това лято и разгледайте лагерите на Nike по хокей на трева, които все още предлагаме това лято!