Съвети за подобряване на триъгълните приеми

Развиването на силни рецепции е от ключово значение за извеждането на играта ви на следващото ниво! За това умение, ще се стремим към последователност в позицията на ръцете си, позиция на тялото и преходи. Разгледайте уменията и снимките по-долу, за да усъвършенствате триъгълните приеми. Практикувайте тези умения в нашите лагери по хокей на Nike това лято!

умението:

• Приемът на триъгълника започва с ръце, разперени върху клечката, като дясната ръка пада малко по-ниско от позицията ни за дриблиране. Колкото по-ниска е ръката, толкова повече е контролът.

• Пръчката трябва да е между краката леко наклонена напред, за да осигури начин за улавяне/задържане на топката, без тя да навива пръчката ви.

• Искате тялото ви зад пръчката и в атлетична позиция (леко огъване в коленете) с леко разместени крака, за да ви позволи да преминете в движение веднага след като хванете топката.

• Съсредоточете се върху гледането на топката докрай в пръчката си за по-добри резултати.

Кога да го използвате:

• В ситуации с високо налягане, когато трябва да се уверите, че топката е хваната правилно.

• Когато имате опоненти директно около вас.

• Когато топката е малко подскачаща.

• Когато искате да промените посоките бързо, но искате да защитите топката

Кога да не се използва:

• За блоков мач срещу противник. Например, ако това идва към вас с пълна скорост.

• Ако не можете да движите тялото си, за да застанете зад топката.

За да научите повече правила и основи на играта, вижте още съвети за хокей на трева!