Баскетболни съвети

Миналата седмица, Изпратих молба към моите абонати на бюлетина да изпратят най-добрите си съвети за баскетбол. Вижте този по-долу (много креативен!).

Това е добро бормашина за изваждане и отскок за да накарате вашите баскетболисти да се замислят.

5 офанзивни играчи са разположени равномерно около дъгата от 3 точки, за да започнат.
5 защитници са подредени рамо до рамо върху основната линия в боята.
Офанзивните играчи са номерирани от 1 до 5 отляво надясно, точка, която трябва да се наблегне на защитата.
1 треньор застава зад защитниците с топка.

правила:
Треньорът хвърля топката на всеки играч в атака, както е защитата
гледайки направо напред. Докато хвърля топката, треньорът извиква числа 1-5 в произволен ред. От ляво на дясно, защитник 1 винаги взема първия извикан номер.
Защитник 2 взема втория извикан номер и така нататък.
Всичките петима играчи трябва да спринтират до определения от тях чек по контролиран начин за затваряне и да боксират този играч.
Играч, който получи топката, ще изстреля със скок.
Защитникът на топката няма право да блокира удара, но трябва да предизвика стрелеца и да се боксира.
Нарушителят не може да се движи, докато ударът не се повиши и тогава те трябва
битка за отскок.
Ако нарушителят получи топката, защитата прави лицеви опори или точки се присъждат и изваждат (въпреки това, че треньорът изглежда годен да го изпълнява, Харесвам лицеви опори).
Ако защитата получи отскок, тогава това се очаква.
Ако изстрелът е направен, продължаваме (това е хубаво нещо).
След 3 пъти, превключете нападението към защита.