Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваПодробно ръководство за правилния спорт с ракети
Кой от тези четири популярни спорта с ракети предпочитате?
Спортовете с ракети са много забавни и чудесен начин да поддържате форма. Има много спортове с ракети, от които да избирате и всички имат своите предимства.
Спортовете с ракети се играят по целия свят от много хора, вариращи от деца до ветерани. Те също така се превърнаха в чудесен начин за запознаване с нови хора и общуване.
Въпреки че има много спортове с ракети, от които да избирате, нека да разгледаме по-задълбочено бадминтона, Тенис, Скуош и сравнително нов спорт, т.е. Paddle T
бадминтон:
Казват, че бадминтонът е най-бързият спорт с ракети там навън. Това е много бърза игра и изисква да сте нащрек и да имате добра преценка.
Необходимо оборудване:
1 Ракета :За начинаещи, има много ракети и компании, от които да избирате. В зависимост от това на какво ниво сте, трябва да изберете ракета за вашите изисквания. Има дори по-малки размери за деца, които тепърва започват.
2. Обувки :Обувките с дъвка са задължителни, тъй като те захващат най-добре корта и причиняват по-малко подхлъзване. Има и по-леки от обикновените обувки. Маратонки за бягане няма да работят.
3. Облекло :Обикновено облеклото е къси панталони и памучно или сухо трико. Жените също носят поли. Дънките и панталоните не се считат за облекло за бадминтон.
4. Совалка :По-популярният тип совалки, които осигуряват страхотен полет и дълбочина, са тези, направени от пера. Хората също използват пластмасови совалки, тъй като те издържат много по-дълго. Докато издържат по-дълго, те са трудни за контролиране и не дават същия резултат като пернатите совалки
Място на игра:
Бадминтонът е спорт на закрито. Въпреки че има хора, които се опитват да играят в задния си двор, бадминтонът не се счита за спорт на открито.
То изисква а дървена настилка . В наши дни върху пода се полага синтетична постелка, наречена Hova. Това се използва в състезателния бадминтон.
Бадминтон се играе на закрит корт, където няма вятър, тъй като прозорците остават затворени. Стените обикновено са зелени или сини, така че лесно да виждате совалката, докато играете.
Размери на съда:
Как да играя:
https://web.archive.org/web/20210801081145/https://www.youtube.com/watch?v=rrjCTSOU5Z8 Факти:
- Казват, че е най-бързият спорт с ракети
- Един мач е с 21 точки
- В турнирите се играят най-добрите от 3 мача
- Най-бързият удар беше удар при 493 км/ч (не в мач)
СКВОШ:
Скуошът е игра на закрито играе с ракета и малка топка в затворено пространство. Играе се само на дървена повърхност. Това е доста бърз спорт и човек трябва да бъде готов и реактивен.
Необходимо оборудване:
1 Ракета :Предлаганите за скуош ракети се различават по различни неща като тегло, сцепление, рамка и мощност. Изборът на ракета е лично решение, но ако тепърва започвате, не е необходимо да купувате професионалните ракети, тъй като те са доста скъпи.
2. топка :Трябва да закупите топка, която е подходяща за нивото, на което играете. Има няколко вида топки с различни цветни точки върху тях, всяка от които показва на какво ниво трябва да се използва.
Топката със синя точка е насочена към начинаещи и юноши, топката с червени точки е за развлекателни играчи, топката с единична жълта точка е състезателната топка, но се използва за играч на средно ниво, а двойната жълта топка се използва от напреднали и професионални играчи.
3. Обувки :Обувките за скуош са подобни на обувките за бадминтон, тъй като и двете са спорт на закрито и следователно се изискват специфични обувки за закрито без маркировка. Ежедневните обувки или маратонки се считат за неподходящи.
4 Облекло :Къси панталони, които са специално за спорт, се считат за подходящи заедно със спортни фланелки или тениски.
5. Защитни очила :Защитните очила са задължителни за хора, които се състезават в турнири по скуош. Те се считат за необходими, тъй като намаляват риска от увреждане на очите, тъй като топката има тенденция да се движи с бързи скорости.
Място на игра:
Скуош се играе на закрито в затворено пространство. Кортът за скуош се състои от четири стени. Предната стена, двете странични стени и задната стена.
Размери на съда:
Дължината на корта е 9,75 м, ширината е 6,4 м и височината 5,64 м диагоналът е 11,65 м
Как да играя:
Скуош е забавна вълнуваща игра това се нуждае от повече признание в Индия. Да вземеш тикви е страхотна идея. Това е доста забавно и е страхотна тренировка.
Вижте тази връзка, за да получите добра представа как да играете.
https://web.archive.org/web/20210213131800/https://www.youtube.com/watch?v=Lbdp-HCjWw8 Факти:
- Скуошът може да бъде включен в Олимпийските игри през 2024 г
- Един час скуош може да изгори 600-1000 калории
- През 2003 г. Forbes оцени скуоша като най-здравословен спорт номер едно
ПАДЕЛ ТЕНИС:
Падел тенис е игра, която е адаптирана от тениса и се казва, че е разновидност на тениса. Кортът е по-малък, а мрежата е по-ниска и няма двойни линии. По-малкият корт прави играта по-бърза и по-бърза версия.
Оборудване:
1 Ракета :Ракетите за падъл тенис са по-малки от тенис ракетите, но по-големи от ракетите за тенис на маса. За разлика от тенис ракетите, Ракетите за падъл тенис нямат вътрешности/струни. Имат дупки по цялата ракета.
2. Обувки :Външните обувки като използваните в тениса се считат за подходящи обувки.
3. Облекло :Всяко спортно облекло ще свърши работа. Ежедневното облекло не би било правилно.
4. топка :Подобна топка се използва в паддл тениса, както е в тениса, но единствената основна разлика е, че топката е разхерметизирана. Те се различават по размер, но разликата е много малка.
Място на игра:
Кортовете за падъл тенис са изработени от същите материали, които се използват за направата на тенис кортове. Дори съществуващите тенис кортове могат да бъдат превърнати в кортове за падъл тенис.
Кортът за падъл тенис може да бъде положен и на плаж с твърд пясък.
Размери на съда:
Съгласно правилата, установени от Американската асоциация по падъл тенис, кортът трябва да бъде 50 фута дължина и 20 фута ширина.
Кортът е 1/3 от размера на тенис корт и е ограден със стъклени стени
Факти:
- Падъл тенис винаги се играе
двойки формат. - Това е много социален спорт и чудесен начин да се запознаете с хора.
- Това е комбинация от тенис и скуош.
- Сървърът може да сервира само веднъж, след като направи фаул
Как да играя:
Ето видео, което ще ви помогне да научите повече за падъл тениса:
Поглед към това как изглежда състезателната игра на гребен тенис:
ТЕНИС:
Тенисът е много популярен и състезателен спорт . Този много емблематичен спорт е известен и признат в цял свят. Хората като сестрите Уилям и други имена като Роджър Федерер са често срещани сред повечето хора, които дори не следват спорта.
Тенисът се играе на 3 вида кортове:твърди, Глина и трева
Необходимо оборудване:
1 Ракета :Тенис ракетите се предлагат за всички видове играчи, т.е. начинаещи, среден и напреднал. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, докато купувате тенис ракета, които трябва да имате предвид, за да комплиментирате играта си. Единият е размерът на главата на ракетата, второто е разпределението на теглото и последното е размерът на захвата.
Жените са склонни да избират по-малки размери на захвата и по-леки ракети
2. Обувки :Много е важно да изберете правилния чифт тенис обувки, тъй като тенисът се играе на различни повърхности и обувките трябва да се купуват в съответствие с тях.
3. Облекло :Спортните тениски и шорти са правилното облекло за носене на корта. Тъй като това е спорт на открито, може да се наложи носене на шапка.
4. топка :Изборът на топка за тенис е толкова важен, че може да направи или да наруши играта ви. За начинаещ, всички тенис топки може да изглеждат и да се чувстват еднакво, но има различни видове тенис топки, които да отговарят на определен вид игра.
Получавате тенис топки под налягане и без натиск. Първият се използва от професионалисти, а вторият от начинаещи и любители.
Място на игра:
Тенисът се играе на открито. Има три различни повърхности, на които се играе тенис; трудно, трева и глина.
Тревните кортове са най-бързи за игра, тъй като са хлъзгави. Най-често се използват твърди кортове, тъй като са лесни за поддръжка, а глинените кортове са доста динамични по природа.
Ето трите вида съдилища:
Размери на съда:
Кортът е дълъг 78 фута. Ширината му за единичен мач е 27 фута и 36 фута за мач на двойки. Сервизната линия се намира на 21 фута от мрежата.
Как да играя:
Тенисът е забавна и уникална игра, която се състои от много фактори, за да бъде успешна. Всички тези фактори трябва да бъдат усъвършенствани, за да можете да играете добър тенис. Тези фактори се състоят от техника, стратегия, работа с краката и дори фитнес.
Това видео ще ви насочи:
https://web.archive.org/web/20201002081901/https://www.youtube.com/watch?v=TuM5Uh4ii3Q Факти:
- Максималният брой комплекти в мач за мъже е 5, а за жени е 3.
- Системата за точкуване е уникална в тениса, тъй като има 0-4 точки за спечелване, т.е. започва с "любов", 15, 30, 40 и играта
- Имаше турнир от Големия шлем, който завърши само за 34 минути
- Уимбълдън е единственият голям турнир, който се играе на трева днес
заключение:
Въз основа на този кратък поглед върху 4 различни спорта с ракети, коя е за теб?
Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.