Винаги се усмихвай

Винаги се усмихвай

Всички имаме трудни дни от време на време. Може да сте се справили зле на тест в училище, се скарахте с приятеля си, или сте имали проблеми с родителите си. ОК е, всичко това е част от живота и всяко едно от тези неща има потенциала да ви нарани и да развали деня ви. Но само помислете за това, наистина ли трябва да разваля целия ви ден?

Въпреки че лошата ситуация определено може да ви нарани и да ви създаде лошо настроение, ваш избор е как да се справите. Можете да се задушите в чувствата си, или можете да го оставите и да продължите с останалата част от деня си. Ако някога има избор, всички бихме избрали да се чувстваме по-добре. Но как избираш винаги да се усмихваш?

Значението на усмивката

Това в началото може да изглежда повърхностно. Само как усмивката, когато си в лошо настроение променя нещо? Добре, наистина не е така, но това не е смисълът на усмивката. Усмивката ви трябва да е израз на щастието във вас, така че не е добре да се усмихваш, когато наистина не го мислиш. Да се ​​усмихваш винаги означава да имаш добро настроение, не се усмихвайте поради лошо настроение.

След като се случи нещо неприятно, трябва да помислите за ситуацията и да видите как можете да я подобрите в бъдеще. Но след като направиш това, време е да го оставиш и да си позволиш да се забавляваш отново. като се усмихвам, изразявате своя вътрешен мир и щастие на себе си и на света.

Как усмивката ви влияе на другите

Разногласията и опитът от учене са част от израстването. Когато се случат тези неща, време е да се учим от тях с отворен ум. Помислете за момент, в който сте се справили зле на тест, вашият учител може да иска да премине през теста и да ви покаже какво сте направили погрешно. Приемайки това преживяване с благодарност и приемане, можете да се усмихнете след това и да благодарите на учителя си.

Това изразява доброто ви настроение на другите и може да им помогне да имат и добро настроение. Но какво ще стане, ако оставите лошото си настроение да остане през целия ден? Може да отидете на тренировки по бойни изкуства и да разпространите лошото си настроение сред приятелите и учителите си там. Въпреки че може да не знаят защо имате лошо настроение, може да ги засегне. Вашата усмивка може да има положително въздействие върху другите, докато мръщенето ви може да има отрицателно въздействие.

Избор на усмивка

като се усмихвам, приемате всички преживявания с позитивност и поддържате добро настроение. Но как се усмихваш, когато си разстроен? може да е трудно, и може би не винаги е подходящо да се усмихваш. Ето защо приемате нещастните моменти с позитивност, но се усмихвайте след това, за да приветствате по-добро настроение. Можете да постигнете това, като контролирате емоциите си.

Всички емоции са естествени, но някои може да ви вкарат в лошо настроение, което се отразява на целия ви ден. Като се освободите от негативните емоции и прегърнете положителните, Вие контролирате настроението си и винаги можете да изберете да се усмихнете.