Какво е самодисциплина?

Какво е самодисциплина?

Самодисциплината - наричана още самоконтрол - е черта, която включва много аспекти. Самодисциплината означава способността да контролирате емоциите си и да мислите рационално, да мислиш преди да действаш, да упорствам, и да издържат на трудности и препятствия, за да осъществят курс на действие и да отложат удовлетворението.

Това е самата основа да бъдеш възрастен и има голямо влияние върху бъдещото щастие. Станфордският университет направи експеримент преди почти 50 години, наречено Marshmallow Study. Децата бяха предложени един маршмелоу сега, или биха могли да имат две, ако изчакат някой от експериментаторите да изпълни поръчка.

Години по-късно, децата, които се контролираха, бяха по-позитивни и самомотивирани, напред към по-добри кариери и взаимоотношения. Изграждането на самодисциплина е просто въпрос на работа и усъвършенстване на това, което има, не си казвайте, че нямате самодисциплина, или оставете детето си да каже това. Вместо, работите по изграждането му заедно.

• Моделирайте поведението, което искате да видите. Ако сте разтревожени и извън контрол, вашето дете ще вземе техните знаци от вас. Родителството е трудно, но ако трябва да се концентрирате и да практикувате самодисциплина, просто разговорът с други родители може да помогне, както може да вземете съвети от професионалистите. Родителите не са образци, но много човешки хора, които вършат много тежка работа.
• Съобразяването с възрастта е важно. Четиригодишно дете не е в същото развитие като осемгодишно дете, а дванадесетгодишно и шестнадесетгодишно дете са светове един от друг. Възрастта трябва да реши колко подходящи ще бъдат последствията и наградите от самоконтрола.
• Децата се нуждаят от структура и време за игра у дома, също. Вашият ден не спира, когато напуснете работа, и тяхното не спира, когато напуснат училище. Следучилищните дейности могат да помогнат за осигуряване на структура и образование, ако вашето училище няма извънкласни дейности, които интересуват вашето дете, и помагат да се преодолее влиянието на клики и съученици.
• Напомнете на децата за правилата своевременно. Колкото по-малко е детето, толкова повече ще имат нужда от напомняне. Ако отивате до хранителния магазин с вашето петгодишно дете, говори за правилата за отиване. Въпреки това, проверете заяждането - заяждането кара децата да слушат по-малко.
• Наградете осезаемо. Казвате ли им, че училището е тяхна работа? Добре, работните места имат правила. Появяваш се навреме, завършете работата си по начин, който оправдава заплащането ви, и след това си събираш заплатата.
• Когато видиш нещо, кажи нещо. Не позволявайте на агресивното поведение или поведението да се изплъзват, но осигуряват последователна дисциплина, включително дискусия за поведението и защо то не е приемливо.

Самодисциплината води до самочувствие. На „The Adventure Time Theater“ кучето Джейк каза много мъдро:"Смученето на нещо е първата стъпка към това да бъдеш добър в нещо." Да имаш самодисциплина да научиш нещо, дори и да не си много добър, когато започнеш, може да доведе до самочувствие с увеличаване на уменията. Това важи за всичко, което научаваш в живота от ходене, по математика, за готвене, за шофиране, и дори към родителството.