Какво е Zumba клас

? Програмата Zumba е създаден от фитнес треньор на знаменитост , Бето Перез . Класът е Zumba фитнес клас, който използва Латинска ритъм и танцови стъпки , за да създадете една тренировка , че е забавно, като да танцуваш в клуба . История

Бето Перес включи Латинска стил музика и танци , за да му аеробика клас , която се превърна в хит и в крайна сметка , известна като Zumba . Той донесе тази идея за Съединените щати и запазена марка на името на Zumba . В момента има хиляди Zumba инструктори, милиони DVD продажби и инструктор академия за Zumba . Наем Видове

момента , програмата Zumba предлага пет различни видове Zumba класове. Фитнес Класът Zumba е група танци , Zumba златото е за по-възрастни хора , Zumbatomic клас е за деца на възраст от 4 до 12; Освен това, има класове като Zumba тонизиращо и Aqua Zumba


.
ползи

Zumba предлага много ползи, като например основна тренировка, която вае и определя мускулите , висока изгаряне на калории тренировка с 500 до 1000 изгорени калории за един час , загуба на тегло и лесна за научат движения.

Фитнес упражнение съвети
  1. Какви други упражнения да правя Освен Zumba
  2. Какво е Barbell Class
  3. Какви са опасностите от Spinning
  4. Как да отслабвам Doing Zumba
  5. Какво да се носят на Hip Hop Class
  6. Какво е Аеробни Фитнес
  7. Как да си намерим Zumba клас
  8. Какво е по кикбокс Аеробни Class
Cardio
  1. Какви са предимствата на Спининг Колоездене Class
  2. Какво е Zumba Gold
  3. Какво е Zumba Aerobicis
  4. Какво е Zumba Dancing
  5. Дали Zumba Работа
  6. Какво е Zumba Аеробика
  7. Как да се присъедините към Zumba Упражнение Class
Cardio