Баскетболистите могат да играят цяла игра:Ето защо!

Попитайте всеки баскетболист и той ще ви каже, че баскетболистите могат да играят цялата игра. Възможно е да играете баскетбол за цялата игра, но това е нещо, което от играчите не се иска често. Много хора смятат, че баскетболистите трябва да играят само наполовина играта. Защото би било твърде интензивно за телата им, за да направят друго.

Тази статия ще обсъди дали баскетболистите трябва да се опитат да играят цялата игра без прекъсвания. Колко мача някои легенди на НБА са изиграли цял мач. И какво прави с тялото ви след това да играете с пълна интензивност за цяла игра.

Съдържание

1. Типичната игра на НБА
2. Може ли играч от НБА да играе цялата игра?
3. Има ли правила на НБА срещу игра на цял баскетболен мач?
4. Колко играчи от НБА са изиграли цяла игра?
5. Защо NBA играчите играят по-малко минути?
6. Предимствата от игра на пълна игра
7. Недостатъци на игра на цяла игра
8. Как да се подготвим за игра на цял баскетболен мач?
9. Какво да направите, ако се уморите по време на баскетболен мач?
10. Заключение

Типичната игра на НБА

Средната игра в НБА има 48-минутна игра с 12-минутни четвъртини. Баскетболистът може да играе цялата игра, ако може да остане на крака. И бъдете в крак със своите съотборници по време на това 24 минути баскетболно действие.

Може ли играч от НБА да играе цялата игра?

Общо взето, баскетболистите могат да играят цял ​​мач от НБА, без изобщо да са уморени. Заради тяхната физическа кондиция и режим на тренировка. Баскетболът е свързан с издръжливост и издръжливост. Представянето на баскетболиста в баскетболен мач зависи до голяма степен от това колко добре е подготвен той или тя с тялото си физически, преди да влезе в самото баскетболно състезание по време на този конкретен мач срещу друг отбор.

Някои баскетболисти са толкова бързи и пъргави те могат да играят цялата игра без почивка. Коби Брайънт е играл цял мач от НБА за своя отбор шест пъти в кариерата си. Преди стана по-често да се правят почивки по време на баскетболни мачове.

Подготвени

Ако сте правилно подготвени, като тренирате с тежести за мускулите си. Правенето на сърдечно-съдови упражнения като джогинг или бягане на дълги разстояния ще ви подготви както психически, така и физически да преминете през три пълни четвърти интензивни баскетболни действия. Докато не се сведе до краен момент към края на баскетболния мач.

Има ли правила на НБА срещу игра на цял баскетболен мач?

Не, няма баскетболни правила на НБА срещу баскетболисти, които играят цялата игра. В правилника за баскетбола на НБА дори не се посочва, че баскетболистите трябва да правят паузи по време на баскетболен мач и могат да играят толкова дълго, колкото искат, докато играта приключи.

Колко играчи от НБА са изиграли цяла игра?

Според Stathead Basketball, общо 4374 баскетболисти през цялата история на НБА са изиграли цял мач в лигата. Случайно някои от тези играчи са баскетболни легенди като Коби Брайънт, Уилт Чембърлейн, и Карим Абдул-Джабар.

Защо NBA играчите играят по-малко минути?

Причината баскетболните отбори да започнат да почиват на своите титуляри е поради наранявания поради прекомерно натоварване по време на дълги мачове. Контузия може да доведе до други играчи на вашата скамейка, които се нуждаят от време за игра. Или да ви накара да загубите доверие със съотборниците си, ако не можете да останете достатъчно здрави, за да продължите да работите заедно като група за спечелване на още една шампионска титла.

Тялото на играча поема доста наказание, след като свали всички тези килограми, докато тича нагоре-надолу по корта в продължение на 48 минути направо срещу опоненти, които се опитват да спрат да отбележат всеки гол от коша. Играя баскетбол може да бъде много натоварващо за тялото ви, но баскетболистите са в отлична форма и имат перфектен набор от умения, за да играят цяла игра.

Повече възможности, По-малко наранявания!

Ако един човек бъде наранен достатъчно силно, той/тя не може да продължи да играе баскетбол по време на играта, това може да доведе до това, че други играчи от вашия баскетболен отбор трябва да играят повече минути, отколкото обикновено, ако имате пълна скамейка от баскетболисти. Ето защо почиващите баскетболни стартери станаха толкова популярни през последните години сред отборите на НБА със звездни баскетболисти, защото може да помогне да се предпазят тези ключови хора от нараняване и рискуват да загубят още една шампионска титла за своя баскетболен отбор.

Предимствата от игра на пълна игра

Играта на баскетбол с пълна интензивност ще помогне за нивото на физическата ви годност. Развивате сила по време на игри, като бягате нагоре и надолу по корта много пъти, носейки тежко оборудване (топка). Ако играете баскетбол всеки ден след тренировка или баскетболни мачове, ще станете по-квалифицирани в баскетбола.

Недостатъци на игра на цяла игра

Нараняванията могат да бъдат сериозни!

Баскетболът се е превърнал в толкова физически труден спорт поради това колко бързо и пъргави много професионални спортисти се движат по корта с умения за дриблиране и скокове, необходими, когато се опитват да правят фантастични баскетболни удари. Играта на баскетбол в продължение на 48 минути е много взискателна за тялото ви и може да причини сериозни наранявания ако не сте достатъчно силни, за да продължите да играете баскетбол с високо ниво на интензивност без да се уморявате от цялото тичане наоколо.

Задоволяване

Играта на баскетбол за цял мач може да направи играчите по-слаби в точността си на стрелба поради умората, което затруднява фокусирането, докато се опитват да печелят точки срещу противници, които също имат добри умения за дриблиране и подаване, използвайки тактики за работа в екип, когато видят играч, който започва да получава слаб от липса на енергийни резерви, което може да накара други съотборници да заемат тази позиция давайки им повече възможности по време на игри където отборите ще се нуждаят от всички усилия, за да спечелят още една шампионска титла.

Как да се подготвим за игра на цял баскетболен мач?

За да издържи цяла баскетболна игра, важно е да:

• Почини си добре предишната вечер баскетболни игри и яжте здравословна храна, състояща се от протеини и въглехидрати.
• Яжте банани, за да ви осигури достатъчно енергия по време на баскетболни мачове, защото съдържат калий, който е необходим на мускулите ви по време на физическа активност, както е необходимо на баскетболистите, когато играят за цял мач.
• Пийте много вода през целия ден, така че да не се дехидратирате от тичане на корта, което затруднява играта на баскетбол с пълна интензивност поради настъпване на умора, след като тялото ви получи малки количества течности в клетките, където всичко се нуждае от тях, за да работи правилно.
• Също, тренирайте всяка седмица с тежести, използвайки машини за съпротивление или свободни тежести, докато правите клекове и преси от лежанка, помагайки за изграждане на сила в определени мускулни групи, използвани главно по време на игра на баскетбол, като крака, обратно, рамене, и ръце.
• Практикувайте тренировки по баскетболна стрелба, за да подобрите своите баскетболни умения, за да имате висока точност, докато играете баскетбол в пълен интензитет по време на цели игри.

Какво да направите, ако се уморите по време на баскетболен мач?

Ако изобщо се чувствате уморен, след това просто уведомете треньора си, така че той/тя да знае колко време ви е необходимо между четвъртините на баскетболен мач в НБА, преди да се върнете на корта след полувремето, за да започнете още един три четвърти сегмент от интензивни професионални баскетболни действия надолу с тези големи момчета, които правят игри около зоната на коша, опитвайки се да блокират всичките ви удари отзад, когато ги вземат.

Заключение

В заключение, баскетболистите, които играят с пълна интензивност на крака, са много полезни от гледна точка на физическата форма, но носят и своите недостатъци, които трябва да бъдат взети под внимание, преди да се реши дали баскетболистите трябва да опитат да играят игри изцяло от началото до края! Важно е като цяло да помним, че всеки баскетболист има баскетболен IQ което също прави баскетбола спорт на интелекта, както и на физиката.

Благодарим ви, че прочетохте публикацията в нашия блог за това дали баскетболистите могат да играят цял ​​мач или не, и защо? Надяваме се, че тази статия е била информативна в обяснението, и ти беше приятно да четеш този блог, и ще се видим следващия път!

Ето някои от любимите ни баскетболни маратонки

Тук ще дадем повече мнение, а не факти. Струва ли си маратонките на цената, на която се продават? Ако надстроите от сегашните си маратонки, в зависимост от това какви ботуши притежаваш? Какви характеристики се открояват на тези маратонки? Ако някой. Върши ли работата? скорост, контрол, стабилност и др. В зависимост от вашите нужди/предпочитания. Можем да споменем и неговата издръжливост, ако сме събрали достатъчно данни за конкретните маратонки.

Какво очаквахме спрямо това, което получихме. Може би е надценен/подценен?

Елитни

Ето нашия избор от най-добрите от групата.

професионалист

На път към професионалните лиги? Ето нашия избор.

Начинаещ

Искате ли нещо да започнете? Разгледайте нашия избор.