Сонди за момичета Баскетбол

Практика сесии за момичета баскетболен отбор трябва да се наблегне на понятията, които са показани по време на игра . Точкова често могат да бъдат определени от успешно изпълнение на поднасяне и извън изстрел. Как да стигнем до този момент , обаче, включва работа в екип, концентрация и физическа подготовка . Сонди , които покриват всички аспекти на играта, трябва да се изпълняват от треньорския щаб , за да получите своите играчи готови за конкуренцията срещу други отбори . Full - Court Sprint С Дрибъл

Скорост на съда може да даде всеки отбор предимството в игра на баскетбол. Поради тази причина , упражненията трябва да включва основна дрибъл с скорост. Дайте на всеки играч на топка и има начало си в един ъгъл на двора . Всеки играч трябва да заобиколи вратаря на гостите надолу всяка гранична линия на съда , в крайна сметка , обхващаща пълния правоъгълника. Създаване на допълнителни конуси като пречки за играчите си да заобиколи вратаря , ако желаете. След като екипът разбира основната функция на тренировка , добави хронометър и да се създаде конкуренция, за да се види кои момиче може да завърши на тренировка в най-бързо време


Passing : . No- Дрибъл сборичквам
< Бразилски>

Създаване на два отбора като бихте направили за една нормална спорна топка в края на практиката. Тази тренировка ще се проведе в същия мода но играчите няма да бъде разрешено да заобиколи вратаря на гостите , за да преминете на топката. Вместо това, те трябва да правят чести пасове да се създаде пространство за открит изстрел в коша. Упражнението подобрява способността на играча да намери отворена съотборник и насърчава нестационарни преминаване , представлява съществен елемент в забързан двубой