Ръководство за треньори на футболната асоциация на rec [планове за тренировки и игри]

От 2008 г. помагам на играчи, треньори и родители от групите по футболни асоциации, до пътувания/избиране на клубове, колеж и про. Всички тези нива са много различни в това, което трябва да се преподава. В зависимост от възрастта и нивото, треньорите трябва да знаят как, кога и какво да науча тези младежи футболисти. Съдържанието по-долу ще насочи новите и опитни треньори към някои от най-добрите начини за развитие на тези деца. Методите не само трябва да са подходящи, но и комуникацията.

Планове за тренировки на Рек футболната асоциация

Настройте своя практика в 3 части , 20-30 минути всеки.

• Част 1 :(умения) Дриблингът е ключов за тази възраст/ниво. Също така кратко подаване с помощта на вътрешната страна на двата крака. Уверете се, че като треньор напомняте на децата да държат пръстите си вдигнати при повечето пасове. Има моменти, когато играчите трябва да се приспособяват и да подават с различна техника.
• Част 2 :Работя върху образуване и движение извън топката. Получаване на топката широко, стои разпръснат, припокриване, проверка до и далеч, чрез топки. Добавете и 1 срещу 1, позволявайки свобода с топката и преподаване как да защитим 1v1 , 2v2 и ги научи как да стъпвам и покривам – в това кратко видео обучение в зони с помощта на 4 v 4. Можете също да научите как да стъпвате и да се прикривате 2v2 противоположни настройки . Най-накрая рондо са страхотни за всички възрасти и нива.
• част 3 :Упражнения за схватка или стрелба. Децата обичат да играят и да вкарват голове!

Загряване в деня на играта за футболна асоциация

Да започнем със загрявката преди мача.

Ако излезете и гледате отбор преди началото на играта, ще видите, че 90% правят същото упражнение. 1 линия в средата на полето. Подайте топката на треньора, който подава обратно към играча, който след това отива да вкара гол. Има по-добри начини/тренировки.

Вместо, като треньори трябва да се отървем от линиите.

Направете 3-4 станции с 2-3 играчи на всяка станция. След като „тренировката“ започне, дори няма да има опашка от 3 играчи, защото всички те ще се движат [някои ходене, други бягат]. Ключът е, че играчите не стоят на опашка.

3 идеи за загряване в деня на играта

1. Има 3 станции. Станция №1 започва с хвърляне от страничната линия и полулинията. Първият играч хвърля топката надолу по линията към играча на станция #2, който след това се обръща и дриблира надолу по терена, за да пресече топката до станция #3. Играчът на станция #3 прави бягане по средата на терена, за да вкара гол от пас/центриране от станция #2.
2. Scrimmage или 1v1s. В зависимост от възрастта, просто ги оставете да играят. Ако са по-малки деца на възраст 6-7 години които играят мачове 4 на 4, просто ги оставете да го направят 1 срещу 1, 2v2s, 3v3s или 2v2+1 . 1 в този случай би било неутрално [нарушение за всички времена]. За по-възрастни играчи на възраст 8-11 години , просто ги оставете да играят притежание или да се бият 5v5 или 7v7 в зависимост от това колко деца имате в списъка.
3. 2v1 припокриващи се бягания [ Диаграми по-долу ] завършващ с центриране и надявам се удар към вратата. Тази тренировка работи при движение извън топката, знае кога и къде да подаде топката + удар към вратата. Можете да накарате 1 защитник да се завърти след 5 „играния“. Това дава шанс на различни защитници. В жълт точка представлява защитник . оранжево започва с топката, преминаване към Син , последвано с припокриване. След това Blue прави няколко докосвания вътре и подава топката широко и пред припокриващия се оранжев играч. Синият играч бяга към вратата в очакване на оранжевите да пресекат топката вътре.

Как да общуваме с играчите по време на футболни мачове

През 2020 и 2021 г. бях помолен от местната футболна асоциация да тренирам отбора на дъщерите ми. Бях шокиран да видя, че над 50% от треньорите буквално крещяха през целия мач. Те не само крещяха, беше неподходящо. 8-годишно дете няма нужда от треньор, който им крещи „НЕ, КАКВО ПРАВИШ!"

Представете си да се научите да играете футбол, не знаейки правила , как да контролира топката или какво да правите в повечето случаи... Ами ако имате треньор, който никога не е играл състезателен футбол, да ви крещи всяко движение и да ви кара да се чувствате като идиот. Не е готино!

Това е обезкуражаващо и защо много деца спират да играят преди 11-годишна възраст.

Децата са по-умни, отколкото си мислим... Те трябва да бъдат научени на практика къде да бъдат и след това да знаят, че в игрите, грешки ще се случат. Gameday е мястото, където идва голяма част от обучението. Трудно е да се повтори на практика това, което се случва в играта.

Изучаване на термини на практика е от ключово значение, така че в игрите треньорите и играчите да могат да общуват без хаос.

Най-добрите „умения“ за преподаване за отбори на футболни асоциации

Всеки знае потупванията с пръсти и тик-таковете. Мисля, че те са добри за затопляне на играчите и събуждане на краката им. Един от начините да го направите забавен е да го превърнете в състезание. Вижте колко може да влезе всеки играч 20 секунди . Те ще му се насладят.

Преди или след провеждането на състезанието ги накарайте да го направят по правилния начин. Не всеки играч трябва да го прави бързо. По-важно е да го научат по правилния начин бавно, след това увеличавайте скоростта, когато се подобряват.

моята основни онлайн уроци по контрол на топката са чудесни за обучение на играчите как да се движат във всяка посока с двата крака. Препоръчвам го за всички начинаещи играчи! Дори по-възрастните избрани играчи правят това и много от тях трябва да се подобрят. Гледайте кратко видео, за да научите повече за моите курсове тук .

Преподаване на уроци по характер и живот във футбола

Да може да научи нея и екипа не само на футболни умения и тактики, но и характер. Как да спечелиш, губете и никога не се отказвайте. е невероятно е да видиш детски лица, когато им се каже, че вярваш в тях , особено в трудни моменти.

една игра, отборът, който тренирах, губеше с 2 или 3 гола и на полувремето. Казах им, че ще вкараме голове и ще спечелим мача. Това им даде кураж и сила да вярват в себе си и един в друг. През второто полувреме те излязоха и спечелиха мача. Това са страхотните моменти в спорта.