Припокриващи се бягания във футбола [създаване на пространство и шансове]

Припокриващи се бягания във футбола/футбола трябва да се преподава на децата рано [ на 7 години – 8 ]. Децата са твърде умни, за да не въведат този тип движения извън топката. По време на мач има 1 срещу 1, 2v1s и 2v2s по целия терен, особено за по-възрастните повече напреднали нива . Ако защитниците, средните и нападателите знаят как да правят припокриващи се бягания, това ще отвори пространство, помагат при владеене и създават повече шансове [удари към вратата].

Обясняване какво представляват припокриващите се бягания

Припокриващите се бягания са мястото, където се отваряте, като бягате зад/около играча с топката. Често пъти това е ситуация, в която играч получава топката в аут.

Когато топката е получена или точно преди това, друг играч може да направи припокриването от средата към външната страна на играча, който владее. Това причинява объркване на защитниците и често дисбаланс за другия отбор.

След като играчът направи бягане зад/около, това принуждава защитника или да остане с играча, който има топката, или да последва бегача. Ако защитникът следва бегача, той оставя играча с топката свободен да дриблира.

Най-добрият начин защитата да спре това е защитникът да следва бегача. Тогава ще ви трябва и друг защитник, който да се плъзга [преместване] пред играча с топката. Това не позволява на защитниците да бягат повече, отколкото им е необходимо. Ще има моменти, когато дори най-добрите отбори не могат да защитят това.

Припокриващи се бягания срещу подпокривания – странична ситуация в последната третина

Гледайте този видеоклип, за да видите разликата между припокриване и подпокриване

Припокриването е, когато играчът бяга зад играча с топката. Подпокриване е, когато бягат отпред, което е по-скоро кратък път. И двете са страхотни и необходими в различно време.

Кога да се направи припокриване

Обикновено ще видите това движение в атакуващата половина, но може да се направи и в отбранителен край. Представете си външния гръб, който подава топката до външната среда. След като топката бъде подадена, гърбът може да направи бягане нагоре и около средата, обикновено стават широки.

Защитеният играч, който маркира играча с топката, има избор да остане при своя човек или да отиде с бегача. Така или иначе, ако преминаването е направено в точното време в космоса, е трудно да се маркира.

Трябва ли да се направи пропуск към бегача?

Не, бегачът не винаги получава подадената топка към тях. Ако защитата се справи добре, за да прикрие, плъзгане и стъпване, играчът с топката може да не е в състояние да подаде топката на припокриващия се съотборник.

Понякога играчите, които бягат, правят това, което се нарича фиктивно бягане. Това означава, че те бягат само за да принудят защитниците да излязат от позиция, позволявайки на съотборник да се отвори.

2 места, до които може да се направи пропускът

1. Пасът може да се направи в пространството [отпред], където играчът може да се натъкне. Това е страхотно, защото бегачът обикновено е с пълна скорост, обърнат към мястото, където се играе топката, докато защитникът трябва да се обърне и да бяга.
2. Можете също така да подадете топката на крака, която, за да се направи правилно, трябва да бъде много точна и подадена с нея правилното количество тегло . Ако се направи крак, пасът трябва да бъде поставен отпред, за да не се налага да забавят или спират, за да вземат топката.

Добра тренировка за загряване в деня на играта

Един от най-добрите загряващи тренировки за игрите е 2 на 1 към гол. Това не само загрява вашия екип, но подготвя мозъците им за защита. Те ще знаят кога и къде да минат, плюс как да се движиш без топка.

Разгледайте 3 тренировки за загряване да бягате по време на предварителната игра или за тренировъчен план.

Най популярен, все пак едно от най-лошите тренировки за загряване е, както се досещате... 1 голяма линия, където играчът подава топката на треньора, който след това подава топката обратно и играчът отива да стреля. Всички тренировки, които имат линии, са не за мен. Това е загуба на време и развитие за играчите.

Трябва да имаме ангажирани играчи и да се движат. Добре е да имате линия с 2-3 играчи, но не повече. За да намалите това, има 2 – 4 станции, които включват преминаване, получаване, дриблиране и стрелба.