Как да победим защитник 1v1 [най-добри футболни умения]

Един от най-популярните въпроси, които родителите и играчите имат, е как да победи защитник 1v1 . Това е просто нещо, което трябва да се направи, особено за атакуващи играчи. Повечето хора смятат, че се нуждаят от „преместване“ и това не е непременно така. Може би в баскетбола движението работи за играчи, но във футбола има нещо повече. Мисля, че най-доброто нещо, което трябва да знаете, е, че дори нямате нужда от движение. През повечето време побеждаването на играчи е просто промяна на посоката и скоростта в точния момент. Мисленето, че трябва да направите ход, само ще ви обърка и ще ви накара да се замислите. Футболистите се нуждаят от повече свобода, отколкото да чувстват, че трябва да направят ход, за да победят играч. Вярвам, че е важно да се практикуват различни „ходове“, но това трябва да се прави с правилната цел и разбиране.

Какво трябва да мислите с топката

Последното нещо, което трябва да мислите, е какво движение да направите или дори кога да направите движение. Вместо това вече трябва да сте научили най-добрите начини за контрол на топката и след това в игра или схватка просто го оставяте да дойде при вас. Нека играта дойде при вас, не насилвайте движение.

Определено има моменти, в които движенията ще ви измъкнат от трудна ситуация или ще ви купят повече време или пространство. Играх срещу някои страхотни играчи, които имаха това желание да се движат, но това беше повече, че те направиха повече от всичко друго, но не е задължително да се използва за побеждаване на играч през цялото време.

Личността на играча играе голяма роля в това. Някои играчи мислят твърде много. Те чувстват, че трябва да правят всичко, което треньорът иска или каже. Бих препоръчал на тези играчи да уважават треньора, НО знайте, че трябва да поемате рискове. Надяваме се, че имате треньор, който не контролира всеки един момент, сякаш е видео игра.

Играчите трябва да се опитат да знаят какво ще правят с топката, преди да я получат, но е невъзможно да се прави всеки път. Мисля, че играчите трябва понякога да имат отношението на кого му пука какво ще правя с топката. Просто ще направя пиеса – тип отношение. Мисля, че така играе Неймар. Понякога е необходима свобода за създаване.

Кога да победим защитник 1v1

В зависимост от ситуацията прави разликата. Ако дриблирате при последния защитник, победете ги в момента, в който вярвате, че можете. Някои от вас може да са прекалено самоуверени и да се опитат да направят това твърде рано, така че разстоянието вероятно ще бъде, когато сте на около 3-5 фута.

Аз лично смятам, че пространството от 4 фута е най-доброто време за мен. Не е твърде близо, където защитникът може да протегне ръка и да открадне топката, но е достатъчно близо, където те ще се борят да се обърнат и да могат да те хванат, преди да стреляш или да минеш.

Защо движенията не са необходими, както си мислите

Движенията могат да се използват по много начини и всичко зависи от индивида. Някои играчи поемат риск, а други са много консервативни и нервни с топката. Трябва да играеш с известен риск, което означава, че можете да загубите топката. Но какво ще стане, ако не загубите топката? В крайна сметка можете да вкарате или да зададете гол.

За да победите защитник 1v1, най-доброто нещо е обикновено да промените посоката и скоростта си с просто докосване отвътре или отвън.

3 варианта за използване на атака срещу защитника

1. С по-бавна скорост дриблирайте право към защитника и точно, когато сте на около 4 фута от защитника, променете скоростта и посоката, където решите. Не планирайте къде ще отидете, вместо това просто реагирайте на това, което правят. Понякога има 2 добри избора. Красотата на това е, че правиш това, което искаш или чувстваш. Понякога ще загубиш топката, но защитниците трябва да ви затварят през повечето време. Всичко, от което се нуждаете, е този 1 гол, за да промените играта.
2. Започнете с дриблиране надясно с цел да го отрежете обратно наляво.
3. Дриблирайте надясно с цел да фалшифицирате наляво с финт или докосване и след това отидете отново надясно.

Ключът е, че искате да накарате защитника да гадае. Играйте с увереност, като вярвате, че можете да ги победите, дори и да са по-бързи.

Практикувайте съвети, за да победите защитник 1 срещу 1

За да ви е удобно да побеждавате играчи 1 срещу 1, трябва да направите микс от непротивопоставено и противопоставено обучение . значение, някои тренировки трябва да са без натиск, за да подобрите контрола на топката. Другата част (противопоставена) е практикуване на ситуации като игра.

За да работите върху контрола на топката, 3-те основни фокусни точки трябва да работят за по-гладко, използвайки визия и след това вървейки със скорост. Когато работите върху това да бъдете гладки – не се притеснявайте да вървите бързо. Правете го бавно и научете мускулната си памет да стане възможно най-добра. С визия можете да работите върху дриблиране или бавно променяне на посоката, но вдигнете брадичката си. Очите ви могат да бъдат фиксирани на около 5 ярда в тревата, така че да виждате топката И на 20-50 ярда навън.

Когато практикувате 1 v 1, можете да направите толкова много. Смесете го с плътно разположени и отворено пространство ситуации. Пример:В тясно пространство (5×10 ярда зона) или може би 10×10 работете върху побеждаването на защитника, като просто дриблирате до маркер или граница. Къса тренировка 1v1 в тясно пространство .

В по-отворена зона можете да започнете на 30 ярда от целта. Атакуващият играч получава или започва с топката със защитника на 5-10 ярда отпред [ страна на вратата ]. Фокусът е да победиш защитника при дрибъла и да получиш удар към вратата. Това трябва да бъде голямо предимство за нападателя поради цялото пространство, с което започват.

Тренировъчен начин на мислене за футболисти

Колкото и добър да станеш, важно е да знаете, че най-добрите продължават да работят с топката. Това трябва да е културата, ако искаш да бъдеш най-добрият. То е част от спортна зрялост за които съм говорил преди.

Някои хора смятат, че вече не могат да се подобрят. Други си мислят, че „искам да остана остър и да стана по-добър“, дори ако вече са страхотни. Роналдо, Меси, Марта, Йордания, Брайънт, Брейди ... Няма значение какъв спорт, мъж или жена. 99,9% от най-добрите имат едни и същи общи неща и един работи върху занаята си.