Как футболистите подобряват ударите от воле към вратата

Ударите от воле към вратата са най-красивите! Обикновено най-добрите голове на Световните първенства или в играта на лигата са воле срещу врата. Има различни техники да използвам, така По-долу ти ще уча някои от най-добрите начини . Виждал съм играчи, които са наистина добри в дрибъла, които не могат да се свържат със страничен воле в продължение на месеци. Може да отнеме месеци и години, преди играчът да стане добър и постоянен в това. Независимо дали играете защитник или нападател, тези умения за воле ще бъдат много полезни в игрова ситуация. Не само ще подобрите своята стрелба, но също и вашето дълго преминаване и увереност.

Общи тренировки на партньора срещу залпове срещу врата

Преди да започнете да тренирате воле срещу врата, уверете се, че тренирате и залпове, като използвате партньор, който хвърля топка. Не мисля, че единият начин е по-труден, тъй като всеки играч е различен и някои може да мислят, че ударите от воле към вратата са по-лесни.

Повечето избрани/клубни футболисти познават 2-те често срещани упражнения на партньора (отвътре и отгоре/връзки). Тъй като са свикнали, повечето играчи са по-добри в тренировките с волейбол . Мисля, че ударите от воле към вратата са по-плашещи поради разстоянието от удара (волле) до вратата.

Залпове по врата през лицето

Преди започваш прави това напреднал залп, първи фокус главно на по-лесното (макар и важно) направо залп . Това е като да построиш къща, където твърдата част е основата. След това, когато основата ви е поставена и свързвате 80% или повече, започнете да практикувате залпове през лицето или над главата.

Ако тренирате като ние в видео по-долу , накарайте играча да се прицели ниско към средата. По този начин, ако са извън целта на 5 ярда във всяка посока, все пак ще уцелите мрежата/гол.

Странични залпове с връзки [преден крак]

Това може да са най-трудните залпове по отношение на правилната форма и времето. Искате първо да научите мускулната си памет. Ако мускулната ви памет не знае правилния път, най-вероятно никога няма да го получите. Можете да практикувате, като се облегнете на стълба на вратата или стена у дома. Дръжте пръстите си насочени надолу през цялото време, дори след свързване.

Ако се свържете с десния си крак, опитайте се да получите отляво изпънете ръката за баланс . Това ще ви помогне да се наведете настрани, помага да получите своя крак по-високо . Също така наклонът ще ви помогне застанете зад топката , не под.

Ако можеш да станеш добър във всички тези различни залпове, със сигурност ще се откроиш. Ако нямате треньор или партньор, можете да практикувате сами. За да практикувам соло, хвърлете топка право нагоре и я оставете да отскочи веднъж или два пъти. Това ще бъде малко по-различно от партньор, който хвърля или рита топка към вас, но все пак ще се подобриш.

Половин залп с връзки във футбола

Когато децата от гимназията или дори от колежа правят около половин залп, те изглеждат озадачени. Повечето клубни футболисти никога не научават тези умения. Само си представете колко много ще се подобрите, след като работите няколко месеца върху тези умения. След като се научите то, продължавай да се упражняваш . Ще продължаваш да се подобряваш, но бъдете търпеливи.

В най-трудната част играчите имат с половин воле е времето . Искате да се свържете/залете веднага след като удари земята. Това е почти по едно и също време, но искате да го оставите да удари земята и да се свържете, когато топката започне да отскача обратно нагоре. Силно препоръчвам всички да работите върху тези умения сами, използвайки стена за предпочитане.

Позволете ми да ви запозная с полузалп – вж видео по-долу . Забележете как играчът ечемик оставя топката да скача и след това се свързва/стреля, докато топката започва да отскача нагоре. Отново, на времето е най-трудната част . Веднъж ти си въведени , практика е най-важно част.

За да се подобри по-бързо, препоръчвам ви използвайте стена да стреля срещу. По този начин топката се връща точно при вас, което ви позволява повече повторения .

Огъване на залпове към врата или дълъг пас

В огъващ залп използване на горния/външния крак е полезно за всички позиции на играчите . Защитниците могат да го използват, за да изчистят топката, докато нападателите и средните могат да го използват за воле към вратата.

Основната причина, поради която искате да научите това, е когато топката е точно пред вас. Ако топката е само малко извън тялото ви, можете да ударите нормално воле. Ще има моменти, когато топката е идеално пред вас и не сте изправени пред целта. По време на тези ситуации можете да огънете топката и да я накарате да отиде там, където имате нужда.

Ако сте треньор/треньор или познавате такъв, който иска започнете или развийте бизнеса си , научете повече по-долу. Освен моя бизнес за футболни тренировки [www.gftskills.com] съпругата ми и нашият екип в Elite Sports Business Academy помагат на умовете на предприемачите придобиете свобода на начина на живот .