3-те оптимални години за започване на обучение по футболни умения

От гледна точка на развитието, обучение на добри футболни умения на възраст 9-11 години е толкова полезно. Тези са 3 оптимални години да започне обучение по футболни умения. Те са достатъчно големи, за да правят почти всичко, което им покажете и отношението им е толкова положително. Психически важно е да се учи по-млади, защото играчите вярвам и Доверие родители/треньори толкова много. възрасти 12-13 децата започват да мислят, че знаят всичко и губят част от тази „като дете” вяра в ценностите на обучението. Децата от средното и средното училище, които научават тези неща по-млади, са склонни да реагират по-добре, когато им се напомни за ключовите черти на характера.

Някои футболни тренировки работят много по-добре от други

Има определени упражнения и методи, които са най-добри за всички възрасти. Тези методи за обучение на футболни умения трябва да се поработят много, за да станат гладки. Ако търсите футболни тренировки в YouTube, ще видите тонове конусни бормашини . Внимавай с тези глупости! На игров ден Вие няма да види а единичен конус .

Видео по-долу ще видите добра тренировка за 1-во докосване с 11 годишен играч. Виждате, че докосването му е много добро. Някои може да смятат, че това умение е естествено. Той е добър, но работим заедно от 6 години. Неговите нагласа е на друго ниво, както и той гледа футбол по телевизията и играе с топката у дома . Той знае, че когато тренираме, голяма част от това, което правим, е същото като предходната седмица. Това е зрял нагласа. Преподаване деца защо работим върху определени неща е важно. По този начин те не получават поведение на „О, аз вече знам това“.

Размерът няма значение, когато остареете

Играчите, които вече са по-квалифицирани, са или естествено такива (много малко) и тези, които вложи в работата с топката. Играчите, които са наистина добри с топката, но бавното все още може да се бори между тях на възраст 10-16 години . Колкото по-стар ставаш, толкова повече ще видите, че доброто умение надвишава скоростта. Колежът и особено професионалистът е, когато става въпрос за манталитет и умения. Виждал съм много средностатистически професионални спортисти, но мислене от следващо ниво и подходящи умения .

Играчи, които са по-малки но по-квалифициран трябва да станат още по-квалифицирани ! Или друго, когато голямото или бързо дете изгради уменията си, по-малкият играч ще се бори (освен ако няма достатъчно добри умения, че размерът или скоростта да не им влияят). Все още, това е млада възраст и много деца наистина не показват пълния си атлетичен потенциал до 9-ти клас. [въпреки че искате вече да сте изградили уменията]. Помня, направете правилните тренировки за футболни умения – не просто всяка тренировка.

Поддържайте тренировките за футболни умения забавни

Може да звучи банално за някои от вас, но не ме интересува, това са още малки деца възраст 9-11 години . възраст 12-13 е когато повечето деца спират да спортуват. да, много деца имат всичко необходимо, за да преминат през постоянната мъка или определени треньори, които забравят, че са деца. Хей, лесно е да се направи, когато целта ви като треньор или обучител е да подобрите децата и собствения си коучинг.

Помня Причината №1 децата да се откажат е „Спря да е забавно.“ Така че от 9-11-годишна възраст идеята е да ПОДОБРЯваме техните УМЕНИЯ, доколкото можем, докато правим повечето моменти забавни. Ако успеем да ги изкараме над 13, шансовете са добри те да продължат в спорта. Но детето се нуждае от шанс да се подобри, за да може да се състезава, така че да е забавно. Защото да знаем, че не сме толкова добри като другите или толкова добри, колкото искаме да бъдем, и да седим на пейката НЕ Е забавно.

За някои деца, малки групи са много забавни. Независимо дали са 2-6 приятели, дава им възможност да се мотаят с приятелите си, смейте се и се подобрявайте. Вкарване на голове е едно нещо, с което никога не съм виждал децата да се отегчават. Помислете как можете да добавите всичко това към вашия екипаж.

Намерете баланса между забавление и развитие

Това е меч с две остриета решавайки какво да правя. Ако не им дадете допълнително индивидуално или малко групово обучение, те ще имат трудности да се справят по-късно. Не искате те да чувстват, че не са достатъчно добри. От друга страна, ако ги изпратите на скучен треньор или треньор, те очевидно няма да се забавляват. Възрастта 10-11 е особено важна, т.к 12-годишна възраст е, когато повечето деца напускат футбола .

Научете ги, че всеки ден няма да е забавен, без значение каква е твоята страст, но с вяра в себе си и упорита работа печелим толкова много. Това е начин на мислене/умствено обучение което е необходимо не само за децата, но млади възрастни. Отново искате да се възползвате от тях оптимални години за започване на обучение по футболни умения .

Нормално е някои дни да не са забавни

Та какво правиш? Мисля, че ще намерите място, което се фокусира върху забавлението и развитието. Научете ги на това всеки да няма да е забавно, без значение каква е твоята страст, но с вяра в себе си и упорита работа печелим толкова много. По този начин играчът знае, че е добре да премине през трудно, разочароващи времена. Напомнете им, че са добри в това, което обичат, или бъдете честни и им кажете, че се нуждаят от допълнителна работа, ако това е, което искат.

като хора, трябва да бъдем твърди и да преминем през определени неща, за да сме подготвени за бъдещето на текущите предизвикателства, разочарования и постижения . Научаваш това с упорита работа се случват хубави неща , но има и моменти, в които хубавото не се случва. Това е подготовка за живота на данъкоплатец. 🙂 Трябва изградете силен характер в младостта, така че имат добри навици и са подготвени за живот след футбола .

Причината спортът да спре да бъде забавен

Един ден децата осъзнават, че разликата между тях и най-добрите играчи нараства и шансовете те да направят отбора на гимназията ще бъдат много трудни. Играчи, които нямат това допълнителни ресурси , вярата в себе си или достатъчно естествени способности няма да успеят.

За играчи в по-малки училища или градове е едно нещо, но за тези, които живеят в определени големи училищни квартали, това е тъжно, защото в някои градове е МНОГО ТРУДНО да се направи екип на гимназията. Състезавайки се с 4 различни степени, играчи, които играят за топ клубове и получават допълнително частно обучение от треньор или компания за професионални умения като GFT създава значителна празнина.

Къде трябва да отиде фокусът

Натиск за победа игрите също могат да бъдат огромни за деца на възраст 9-11 години. Вместо, фокусът трябва да бъде върху развитие &битие удобно с топката . Дори много от най-добрите младежки треньори просто казват на защитника всеки път да го рита дълго. Това е, което чувам през цялото време и виждам със собствените си очи. Треньорите знаят, че не е правилният начин за преподаване на играта, но това е лесният начин да спечелиш играта.

Какво трябва да преподават? Че е добре да го предавате обратно или да превключвате полетата в определени моменти. В атакуващата трета се чувствате комфортно да поемате защитници (дрибъл) и да поемате рискове с допълнителни бегачи или да правите определени креативни пасове между защитниците.

Спортистите през тази възраст трябва да започнат да се фокусират повече върху това да станат добре закръглени спортисти с подобряване на личните навици. Физически фитнес, разтягане, избор на хранене и почивка. Също, повече спортисти може да показват нарастващо ниво на интерес, страст, и ангажимент за подобряване. Техниката чрез частни уроци или тренировки в задния двор помагат.

Упражнения за преминаване и стрелба по футболен отбор

Едно от любимите ми неща, които правя с по-големи групи като отбори, е да ги разделя на групи от 2 или 3. Всяка група може да има 5-7 играчи. Направете го състезание и вижте кой отбор може първи да отбележи 10 гола. Ако имате 3 отбора, странният отбор може да бяга, дриблиране, коремни преси, лицеви опори, топки за почивка или друсане. Зависи от теб, всичко зависи от ситуацията на вашия отбор. Ако е лято и 102 градуса, вероятно да оставим странния отбор навън.

Подготовка за h.s. футболът започва сега

Повечето момчета и момичета на възраст 8 вероятно биха искали да бъдат достатъчно добри, за да станат един ден в екипа на гимназията. Не всеки мисли или иска да играе футбол в колежа, но футбол в гимназията, да Така че 3-те оптимални години за започване на обучение за умения трябва да бъдат 9 години, 10 и 11 тъй като са толкова гладни за учене и подобряване!

Децата на възраст 9-11 могат да правят почти всичко, което им покажете, и не са навършили възраст (13+), където изведнъж си мислят, че знаят всичко и много повече се случва през този етап от започване на гимназията. Но в гимназията – това е времето, когато повечето футболисти и родители искат да бъдат подготвени, за да могат да направят отбора на гимназията.

Спортът помага да научите децата, че не знаят толкова много, колкото си мислят, така че предизвикателството е да продължим да искаме да учим и да ставаме по-добри във всичко, което правим. Изградете си навици, така че един ден те да се превърнат в отговорен възрастен.

Може би зависи от нивото или очакванията?

Ако това е лига, където е само за забавление и упражнения (YMCA, REC или Club), които искат да играят само футбол, а не да играят в средно училище или гимназия един ден, тогава да, предполагам, просто ритайте топката дълго и се опитвайте да вкарате всяка игра. Но ако наистина искате да развивате и играете играта, тя трябва да се играе трябва да бъдете научени повече от това да печелите и ритате топката нагоре. 9-11 години трябва да е моментът, в който сте изчерпани и тренирате допълнителни умения.

Виждал съм деца в тази възрастова група, които играят rec, но са сериозни и тренират допълнително футболни умения. Някои пътуват за страхотни турнири като футбол на пясък/плаж или забавни събирания на отбори. Те просто не искат да плащат за клуб по различни причини, обикновено е времеви ангажимент или пари.

Някои клубове са толкова големи, че имат тонове треньори (половината от които НЯМА ИДЕЯ) и родителите не искат да плащат хиляди долари за това. Затова вместо това организирайте група, която се занимава сериозно с футбол и не иска да се примири с това. Мислете извън кутията! Уверете се, че вашите футболисти са щастливи и предизвикани по начина, по който се нуждаят и искат.

© matimix / Depositphotos.com

Желани очаквания за възраст 9-11 / обучение на футболни умения

• Кратко подаване
• Получаване на топки от земята
• Получаване на топки от въздуха с крака, бедро и гърди
• Завършване на топки от земята
• Поразявайки с дантелите, въпреки че много играчи на HS все още не удрят хубава топка поради липса на подходяща механика (форма) Често пъти са необходими частни индивидуални уроци, за да станете последователни
• Защитавайки да знаете как да позиционирате тялото, задържане на нападателя до слабия им крак, странична линия или натиск (други защитници)
• Техники за заглавие, Позициониране на тялото – Гледайте видео с 20 съвета за насочване на топката
• Справяне с подскачащи топки
• 1v1s
• 2v1s
• 3v1s
• 5v2s

Въведени са експертни съвети за дрибъл, които могат да бъдат овладени в тази възрастова група, ако се работи по правилния начин и време. Придържайте се към Основи но започнете да се въведе още напреднал обучение по футболни умения. Ще бъдете изумени от това какво може да направи тази възрастова група! Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да продължите да налагате същите умения, които работят. да, искате да им покажете нови нови умения, но ако правят нещо различно всяка сесия, те няма да запазят важно умения.

Най-добрите методи за обучение на футболни умения за всяка възраст и ниво

От по-млади младежи на възраст 6-7 години до колежански футболисти , моите онлайн курсове за контрол на топката ще ви помогнат да се подобрите. Дриблирането на топката с двете и всички части на краката е важно. Ключово е да научите мускулната памет, така че да ви е удобно да докосвате топката и да я държите близо, без да я докосвате.

Моите курсове ще ви помогнат в дългосрочен план. Това е частно безопасна платформа с без реклами . Самостоятелен с преследвач , където ти маркирайте завършен след всеки урок за да ви помогне да разберете къде сте спрели за последно. С тази програма няма да се очаква да сте онлайн всеки път. В крайна сметка ще си спомните уроците, но винаги ще ги има за проверка в случай, че забравите.

• Основи покажи ми с 2 играчи на възраст 8-10 години който никога не бях срещал или с когото не съм работил до деня на заснемането на уроците. 5 урока са включени в основното ниво.
• Разширено има 2 играчи от гимназията . 10 урока ела с този курс.
• магия също се преподава от мен, където виждаш 2 колежански играчи показва подобрение само за минути, 1 играч особено. 10 урока ела с магическия курс.

Забележка:The 6 играчи в курсовете никога не са работили с мен до деня, в който снимахме . По този начин вместо да виждам играчи, които са работили с мен от години, можете да видите често срещаните грешки, които новите играчи правят.

Очаквания за развитие на футбола за възраст 9-11 години

1) 9 години

• Умения за дриблиране / Основи / Тичане с топката
• 1 – Жонглиране с докосване с двата крака [което означава изкачване на топката, използвайки само 1 докосване и хващане], но с двата крака, не само здравият крак.
• Подаване късо с вътрешната страна на двата крака
• Връзва топката поразителен фокус, защото ако го научат рано, ще могат да задържат по-лесно, дори когато растат. Някои от най-добрите гимназисти не могат да ударят топка с чисти връзки. Те засаждат твърде близо или нямат подходяща механика с ритащия крак.
• Получаване на топки с вътрешната страна на стъпалото [И двата крака; не само силен крак]
• Volleys Laces и Inside [Работа за получаване на 80-90%]
• Завъртане по време на дриблиране [Издърпване назад]
• 1v1s
• 2v1s
• 2v2s

2) 10 години

• Дриблинг / Умения за крака
• Залповите удари трябва да станат по-последователни с двата крака с пръсти нагоре и връзките надолу
• Получаване на топки на земята, въздух и подскачащи
• Целта на жонглирането трябва да бъде 10+, като използвате и двата крака, а не само силния крак. Някои деца на тази възраст започват да стават на 25, 50 и 100+ жонглира, докато някои имат трудности със 7-10 жонглира.
• Справяне с подскачащи топки (Преминаване през топката) с помощта на гърдите, бедро, крака. Топките, които идват на височината на гърдите и лицето, се изкушават да с глава, така че въведете скачането, за да използвате гърдите вместо главата. Това все още е предизвикателство за тази възраст.
• Завъртане по време на дриблиране
• Завъртане по време на приемане (захващане с вътрешната страна на задния крак, докато отваряте бедрата), за да могат да преминат, стреля, дриблирайте и вижте терена по-рано.
• Захващане с долната част на стъпалото (Забележка:много треньори ви казват да не улавяте с подметката/дъното, защото играчът ще го губи по-често, но ако практикувате сами, бързо ще станете по-добри и ще можете да използвате това умение.
• Улавяне на гърдите и пас или залп
• Образование върху главите, така че играчите да знаят каква част от главата да използват. Повечето играчи от гимназията дори не знаят как да водят топката. Това е толкова дълбоко, че е самостоятелен курс! Виж това! Работете върху това у дома с волейболна или нерф топка, само за да въведете уменията и много неща, в които трябва да станат добри. Където трябва да са ръцете, как трябва да се огъват коленете, как да се свържете с топката и много повече

3) 11 години

• Умения за заглавие, защото не забравяйте, че новата промяна на правилата забранява заглавие за възрасти до 10 години, дори на практика! Така че сега децата имат само 2 години, за да станат добри в това, преди да навършат 13+, което е във времето, когато получават най-много сътресения. Ето защо е важно да работите върху това у дома с волейболна или нерф топка, само за да въведете уменията и много неща, в които се нуждаят, за да станат добри. Където трябва да са ръцете, как трябва да се огъват коленете, как да се свържете с топката и много повече.
• Дриблинг / Разширени умения за крака
• Уменията за волейбол могат да бъдат много последователни, но някои все още имат трудности както с връзките надолу, така и с вътрешните връзки.
• Улавяне по време на получаване, отваряне на бедрата/тялото.
• Laces Ball Striking
• Топки за огъване Вътрешна крива
• Раздробяване на мъртва топка, тогава движещата се топка ще бъде трудна за повечето играчи, особено с двата крака. Дори когато играчите от High School Varsity чипването не е лесно.
• Различни техники и вариации на залпове срещу врата ще изведат играч напред технически. Това е по-трудно, защото не можете да подобрите това сами, имате нужда от партньор. Дори най-добрите играчи на HS и College изпитват трудности с тази техника на завършване.
• 2v1s
• 5v2s

Трябва да се напомни на младежките футболисти

Има подходящо обучение за футболни умения и след това има само тренировки. Уверете се, че знаете разликата. Нагласата също играе роля, така че не забравяйте да продължите да образовате себе си и екипа. С образованието идва и напомнянето. Децата може да имат по-лоша памет от старите хора. Шегувам се с тях и им казвам това, защото е истина. Ще забравят на какво ги учим, така че им напомняйте всяка седмица, докато си спомнят.