Как футболът може да бъде от полза за жертвите на тормоз

Участието в отборни спортове не е полезно само за физическото здраве на детето. В допълнение към укрепването на сърцето, дробовете, и мускулите, играенето на отборен спорт като футбол също може да има положителен ефект върху развиващия се ум на млад човек. Това може да важи особено за деца, които са жертви на тормоз, дали в училищната стая, на детската площадка, или у дома. Играта на футбол може да помогне да се противодейства на негативните ефекти от тормоза и да се изгради по-силно, по-устойчива личност. Ето само няколко от начините, по които присъединяването към футболен отбор може да помогне на детето ви да преодолее насилниците в живота си.

По-добри социални умения и подкрепа

Груповите спортове са чудесен начин да запознаете децата с другите в тяхната възрастова група, особено тези, които са срамежливи или срещат трудности с нови хора. Присъединяването към футболен отбор може да даде на децата групата за подкрепа, от която се нуждаят, за да се справят с последиците от тормоза и да избегнат остракизъм. Според проучване на Американската академия по педиатрия, децата, участващи в отборни спортове, са по-малко склонни да бъдат тормозени. Те също така изпитват по-малко стрес от тормоз и е по-вероятно да отстояват себе си в ситуация на конфронтация.

По-голямо чувство за увереност

Част от причината децата, които спортуват, са по-склонни да отстояват себе си е чувството им за увереност. Според изследователи от университета в Гьотеборг, отборните спортове повишават доверието у децата и предпазват от признаци на тревожност и депресия. Момчетата, които участват поне веднъж седмично, показват по-ниска честота на лошо психично здраве. Въпреки че резултатите не бяха толкова силни за момичетата, редовните упражнения чрез отборни спортове изглежда са полезни за развитието на умовете.

По-високо самочувствие

С по-голямото чувство на увереност идва и по-високото самочувствие. Децата, които спортуват, са склонни да се чувстват по-добре за себе си. Редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на вероятността от проблеми с образа на тялото и да дадат на децата подкрепяща социална мрежа, която ще засили чувството им за собствена стойност. Освобождаването на ендорфини по време на тренировка също подобрява настроението на децата и им помага да се чувстват щастливи и здрави.

Тормозът може да има както дългосрочен ефект върху растящото дете, както психически, така и физически. Присъединяването към отборен спорт като футбол може да помогне на децата да се справят с това, че са жертва на насилник. Играта на футбол може да помогне на децата да се научат да бъдат приятелски настроени и уверени в зряла възраст.