Как да се защитаваме правилно като футболен отбор

От залата за обучение на треньори

Как да се защитаваме правилно като отбор

Изкуството да се защитава не е толкова сложно, колкото се страхуват някои футболни треньори и играчи. Често сме усещали, че следният набор от правила как да се защитаваме правилно се пренебрегват. Изграждането на екип с ясно разбиране как да се защитава правилно като екип може да бъде разликата между успеха и провала. Помислете за старата поговорка „ако не отстъпиш, не можеш да загубиш”. Изграждането на екип със силна атака е много възнаграждаващо, когато работи, но какво се случва, когато нямаш топката? или по-лошо, не можете да вземете топката?

Много популярни и успешни отбори разчитат на рязка игра на пасове и движение, за да разстроят защитната форма на опонентите си и да експлоатират създаденото пространство с добър ефект. Този стил на игра на пасове е невероятно привлекателен за гледане и наистина олицетворява заглавието на футбола като „Красивата игра“. Въпреки това, дори този на пръв поглед неустоим стил на атака може да бъде потиснат от добра преднина, организирана и трудолюбива отбранителна част. Челси от BPL са добре запознати с изкуството да се защитават като пакет и бързо да връщат топката, преди да се противопоставят с темп на опустошителен ефект.

И така, как се прави ефективно?

Първо най-важното, защитниците са единица ; ако се придвижите нагоре по полето, правите това заедно и обратно. Ако защитниците се движат самостоятелно или губят концентрация, вие оставяте джобове пространство, в което опонентите да играят, оставяйки ви уязвими за отбори да играят зад вас и последната посока, в която искате да търсите като защитник, е към вашата собствена цел. Има много защитни упражнения за работа върху организацията и комуникацията.

Успешните защитници трябва да бъдат компактна единица; ако атака идва от дясната ви страна, тогава трябва да съсредоточите защитата си от тази страна и най-близкият защитник става 1-ви защитник, движейки се надолу по линията, играчите стават 2-ри, 3-ти и 4-ти защитници предполагат, разбира се, играете бек 4. Топката е непосредствената опасност, ако има опозиционен играч, отворен и задържащ се на противоположното крило, той не представлява непосредствена опасност и не е необходимо да бъде маркиран от човека.

Защитници 3 и 4 трябва да останат нащрек за бягане извън топката, за да поддържат добър баланс и форма. Ако топката се прехвърли към противоположната страна, защитата трябва да измести фокуса си и да затвори пространството от другата страна и защитният ред се променя според нуждите. За да представите това на вашите играчи по друг начин, обсъдете този сценарий; Ако левият ви бек натиска топката от лявата страна на игрището и десният ви гръб се носи в пространството близо до дясното крило на противниковия отбор, кой ще запълни тази пропаст между централния защитник и десния бек? Тази зона е точно пред целта. Едно или две бързи паса и противниковият отбор е във вратата поради създадената разлика. Дръжте тази защитна единица стегната и компактна в опасни зони и около топката.

Сега как да си върнем топката?

Защитата е игра на търпение и самообладание. Не се ангажирайте с връщането на топката; ако рискувате и пропуснете топката, рискувате да поставите отбора си в ненужна опасност, както споменахме преди, не искате да гоните обратно към собствената си цел. Сега ще го разбием допълнително, за да ви помогнем да разберете основните правила как да се защитавате правилно като отбор.

Първият принцип на защитата:натиск/отлагане

Забавете нападателя, след като се преместите, за да го срещнете и приложите натиск, забавете ги и бъдете обект между топката и дестинацията на атакуващия играч през цялото време. Играчът ще трябва да промени темпото си, за да премине покрай вас, бъдете нащрек за промените в темпото и се опитайте да им вземете топката, ако се появи шанс. Не рискувайте и се впускайте в предизвикателство. Тази роля на забавяне на атаката дава шанс на вашите съотборници да върнат числата зад топката, да се прегрупират като единица и да се заемат с връщането на топката.

Втори принцип:Дълбочина

Втори защитник трябва да е наблизо, осигурявайки на забавящия се защитник известна дълбочина. Ако нападателят успее да победи първия защитник, този защитник вече може да влезе, за да вземе топката. Ако шансът за вземане на топката не се появи, тогава вторият защитник става първи защитник и забавя, давайки шанс на първия защитник да се възстанови и да осигури повече дълбочина. Това ще забави още повече атаката и ще поддържа добър баланс на отбора. Не забравяйте, че играчите трябва да съобщават промените в ролята си през цялото време, една пропуск в концентрацията или неправилна комуникация може да доведе до двама играчи, защитаващи един и същ играч, оставяйки противников играч немаркиран. Неправилното общуване може също толкова лесно да означава, че никой не мърда, за да притисне играча, който владее, често играчите просто приемат, че другият човек трябва да отиде на топката. Колкото и очевидно да е, От решаващо значение е да уведомите съотборниците си какво се случва, за да могат да заемат добри позиции около вас

Ако нападателят отхвърли топката, не преследвайте веднага топката. Играчът, когото защитавахте, може да прави опасно бягане извън топката. Следвайте своя мъж и останете организирани.

Третият принцип:Баланс

Третият (и четвъртият) защитник трябва да остане нащрек, за да избяга от топката. Те трябва да внимават да поддържат защитната форма и да балансират защитата, така че да не се оставят изложени, като същевременно не участват пряко в връщането на топката. Ако топката е подадена към нападател близо до тях, те трябва да са готови да затворят пространството и да блокират всякакви удари към вратата. Третият и четвъртият защитник могат да играят жизненоважна роля в задушаването на атаките на противника, като затварят канали за преминаване и линии за преминаване. Принуждаване на играча върху топката да намери различна опция или да се опита да наложи пас. Принуждаването на играчите да опитват пасове увеличава шансовете за изрязване на паса.

Когато забавяте нападател, трябва да гледате да принудите играча да се движи в една посока, направете това, като им предложите посока, в която да се движат, бъдете настрани и поддържайте теглото си дори, за да можете да се придвижите бързо към топката или да се движите, за да вземете топката, ако играч се опита да се движи около вас. Преместете играча на по-слабия му крак или към странична линия, за да ограничите пространството му и да спечелите надмощие. Като изолирате играча, който владее и ограничавате пространството му, е по-вероятно да допуснете грешки.

Направете играта предсказуема

За да заключите как да се защитавате правилно като отбор, защитата се нуждае от добра организация, за да работи добре. Във всяка успешна защита винаги има „глас“ – лидер, който да организира защитниците и да поддържа частта да работи добре за отблъскване на атаки. Само защото не сте първият защитник, който се изправя срещу нападателя, това не означава, че можете да гледате как се случва играта, вие все още трябва да играете жизненоважна роля, за да сте сигурни, че атакуващият отбор няма резултат. Малките пропуски в концентрацията могат да бъдат всичко, което е необходимо за допускане на гол. Всеки играч е основно зъбно колело в защитната единица. Комуникацията поражда доверие, и доверието на играчите около вас да изпълнят своята задача ще ви позволи повече свобода в собствената ви защитна роля. Една добре организирана отбранителна единица може да бъде градивните елементи за силен и успешен отбор, който ще допуска по-малко голове.

Залата за обучение на треньори е вашият източник за футболни тренировки. Лесен достъп до 200+ професионални футболни сесии с видеоклипове и точки за обучение. Започнете да пестите време!