Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКогнитивно ускорение на практика
Тази статия първоначално е публикувана на DanAbrahams.com. и е публикация за гости в блога на Дан. Прочетете оригиналната публикация.
Дан Ейбрахамс е световен спортен психолог, който помага на хората да постигнат високи резултати. Книгата на Дан „Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers“ запознава футболистите с по-модерни инструменти и техники, които да им помогнат да развият играта на мечтите си.
В предишен пост, Трениране на познание по футбол, Треньорът по умения на FA Дом Едуардс ни запозна с модела на когнитивно ускорение (CA), който използва, за да помогне на младите играчи да развият своето мислене и умения за игра. В тази статия Dom ви дава брилянтен план за сесия, за да започнете да включвате CA във вашите тренировъчни сесии. Това е приложната спортна психология в действие:
Във втория от моите публикации около теорията за „когнитивното ускорение“ ще се опитам да обясня сесия, която наскоро представих, с обяснение защо използвах техниките, докато се стремя да ги свържа с теорията на CA.
Използвах техниката, за да развия разбирането на децата за атакуващата игра във футбола. Процесът, описан по-долу, насърчи играчите да използват абстрактно мислене чрез поставените проблеми и поставените предизвикателства.
Ако помислим за етапите на обучение, свързани с:
Събиране на нова информация
Оспорване на научената информация и
Потвърждаваща информация
….тогава подходът на CA е в състояние да работи във всичките 3 и следователно може да се използва за разграничаване на големи групи, тъй като в рамките на групата могат да се поставят различни задачи.
Следващата сесия се надява да оспори всички предубедени идеи около атакуването във футбола (които при малките деца има много), но и да предостави нова информация на някои.
Групата, която използвах, беше група от 30 ученици от 5 клас в основно училище. Те имат смесени способности и разнообразен интерес към спорта като цяло. Избрах тази група, с която да работя, за да покажа, че този подход може да се използва с всяка група, до която имате достъп.
Важно е резултатът от обучението да се споделя с обучаемите, в този случай резултатът от обучението беше;
У д А повторно Л печелене т o:Разгледайте различните начини за атака във футбола.
т неговата аз с Б защото:? (Тук използвах въпросителна, тъй като исках веднага да генерирам дискусия за това колко начини може да има за атака)
Сесията е разделена на 3 части, за да се обясни процеса на подхода...
Част 1
Организация (включително прогресия)
Групирайте играчите в 4 групи и помолете 2 групи да помислят за атака от широка зона и 2 групи, помолени да мислят за централно атакуване. Настройте сцената:Искам да оспоря вашето разбиране за атака във футбола.
Предизвикателство:Разгледайте различните начини, по които можем да атакуваме във футбола. (Кога и защо да атакуваме по всеки начин?) Научете групите на играта, която ще играем; 4 нападатели атакуват 2 защитници в една цел, ако защитниците спечелят топката, те могат да дриблират през крайната линия за гол. Играчите си разменят ролите след 2 хода всеки. (Могат да използват ръце, ако желаят).
Оценяване за техники за обучение
Какви различни начини можете да атакувате във футбола? (Мисле/Сдвояване/Споделяне) -Треньорът да не дава никаква похвала за отговорите, а да насърчава децата да изследват отговорите си на практика.-Някои:помислете за това, когато играете футбол на мачове, как обикновено атакуваш? (играчите биха могли да споделят тази информация със своята група) - Прехвърляйте идеи между различни групи, за да генерирате дискусия.
Въпроси и предизвикателства
Експериментирайте с вашата атака. - Какви са ползите от атаката централно/широко? Кога може да го направите? Винаги ли трябва да атакувате?
Сесията беше настроена по подобен начин на урок по природни науки – беше поставен проблем и след това на групата беше дадена възможност да „експериментира“, като играе, за да реши този проблем/да отговори на предизвикателството. Един от ключовите принципи в науката е да се оспорят идеите и да се развие разбирането на обучаемите по дадена тема и точно това се опитваме да направим тук.
Както беше написано в предишната ми публикация, важно е не винаги просто да задавате въпрос и да очаквате отговор, а да генерирате дискусия в групата. Това ще доведе до това, че детето ще получи възможност да обясни своите идеи.
Някои сесии могат също да започнат с въвеждане на елемент на двойствено познание:подавайте в ръце и пребройте броя на пасовете, които можете да направите, без да прихваща маркер. Или когато преминете, се движете между двама други играчи, готови да приемат. Това е метод за развитие на когнитивните умения на играчите чрез игра.
Спрете да се опитвате толкова трудно 
Поставете победата в перспектива 
Треньорът по слушане 
ИСТИНСКОТО значение на страхотния език на тялото във футбола 
търпение, Основен посредник на успеха във футбола 
Как да тренирате умишлено 
Справяне със смяна на позицията 
Умишлена практика и Рио Фердинанд 
Коучинг отстрани 
Уменията, от които наистина се нуждаят младите футболисти Част 2
Организация (включително прогресия)
Поотделно дайте на всяка група начин за атака (или широка или централна). След това те се насърчават да практикуват този начин на атака в рамките на играта и да записват бележки на бяла дъска. пленарно заседание: След като имате решение, споделете ги с друга група. (Насърчете ги да оспорват идеите на другия) - Разменете с група, която има различен начин да атакува и анализира написаното, напишете на тяхната бяла дъска, за да кажете дали сте съгласни или несъгласни с написаното.
Оценяване за техники за обучение
Какво те кара да мислиш така? Обосновка:Мета-познание – разпитване около процеса на мислене. Един прост въпрос като този означава, че детето трябва да се замисли малко по-задълбочено около това, което казва, но също така го прави наясно с процеса, който е предприел, за да получи отговора. Ако можем да развием деца, които са достатъчно осъзнати, за да станат независими учещи, тогава ние им даваме собственост върху техния учебен процес.
Въпроси и предизвикателства
Треньор да задава въпроси:-Какво открихме, когато експериментирахме с нашите атаки?-Какво те кара да мислиш така? Можете ли да обясните на групата защо мислите така? - Някой друг съгласен ли е или не е съгласен? Защо?
Доказано е, че подходът на CA развива абстрактно мислене, тъй като дава възможност на децата да експериментират с идеи в безопасна среда. Абстрактното мислене помага на детето да реши проблема по творчески начини, което е много важно умение във футбола, следователно в основата на потенциалната важност на този подход.
Груповата работа тук представлява потенциално когнитивно предизвикателство, защото детето може да трябва да подкрепя собствените си идеи, но също така ще трябва да слуша другите и дори може да опровергае тези идеи. Като треньор трябва да искаме да предоставим когнитивно предизвикателство, тъй като това не само означава, че детето е ангажирано с обучението, но го насърчава да използва абстрактно мислене (за абстрактното мислене се говори малко, но е жизненоважна част от футболната психология).
част 3
Организация (включително прогресия)
3v3/4v4 SSG - Децата участват в мачове 3 срещу 3, за да проучат допълнително своя начин на атака. Някои може да играят адаптирани игри, използвайки ръце например.
Оценяване за техники за обучение
AfL :някои деца действат като треньори и споделят наученото с групата си, докато играят. Обосновка:този метод се поддава на теорията на CA, тъй като дава възможност на децата да покажат какво разбират и да си предоставят обратна връзка. Това може също да бъде свързано с етапа на мета-познание, както може да попита треньорът; защо мислиш, че това е силата на тяхното представяне и т.н. Как се промени мисленето ви през целия урок?
Въпроси и предизвикателства
Скала на производителността: Подобри ли се разбирането ви за атака във футбола? (Мащаба от 1-10), кажете на човека до вас какво сте научили. Завършете с бърза дискусия за това как идеите могат да се използват в други спортове. Възрастен-Мислете на глас :Идентифицирайте, че дори като възрастни ние не знаем всичко за спорта или футбола, така че когато спортувате, опитайте се да помислите за най-добрия начин да играете играта.
Една от най-важните части тук е фазата на „мост“. Където децата се насърчават да практикуват наученото в малка едностранна игра; така че да свържат ученето от предишната практика в нещо, което наподобява това, което те се учат да правят.
Последният въпрос, който зададох на групата, беше „Променило ли се е мисленето на някой по време на урока?“ Това беше умишлен въпрос, за да върнем групата към идеята, че нашите възгледи и идеи могат да се променят. Целта е да се развие разбирането им за ученето.
В заключение
Надяваме се, че четенето на тази публикация е генерирало вашето мислене за това как развивате своите играчи психологически, особено тяхното разбиране за потенциално сложни задачи. Сесията е, общо казано, много подобно на урок по природни науки и вярвам, че това е наистина положително, тъй като има големи суми, които могат/трябва да се научат от преподаването, но има и голяма сума, която треньорите могат да споделят с учителите, когато става въпрос за учене и развитие.
Надявам се, че тези публикации са предизвикали дискусия и са ви накарали да се замислите върху собствения си коучинг с вашите играчи. Въпреки че вярвам, че подходът на CA е изключително ефективен начин за оспорване на научената информация, мисля, че трябва да се използва заедно с други методи на коучинг. Подобно на всеки образователен или учебен стил, разнообразието е от ключово значение и следователно подходът за когнитивно ускорение може да се използва най-добре, смесен с по-традиционни стилове на обучение.
Ще ми е много интересно да знам дали някой е пробвал този подход, така че за въпроси/коментари:@domiedwards
6-седмичен план за предсезонна подготовка 
Учебни програми за обучение по футболна осведоменост, представени от Размери на играта:4 срещу 4, 7 срещу 7, 9 v 9 до 11 v 11 
50 забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години 
Обучение за развитие на специфична информираност за възрастовата група продажба Най-доброто от футболната осведоменост 
Продажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист 
разпродажба Best of Amplified Soccer Training Том 3 
Ръководство за обучение на Ultimate Youth Coaches 
Тактически мисли за разработването на новия 4 v 4, Размери на играта 7 v 7 и 9 v 9 
Бърза игра и завършване в и около кутията с настройката 4-2-3-1 Diamond Attacking Setup