Атака за бързо прекъсване

От Джеф Типинг, Лиценз на УЕФА А, USSF A лиценз, Бивш директор на обучението по коучинг на NSCAA

Вземете повече от Джеф на неговия уебсайт www.JeffTipping.com или в неговата книга, Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©

---

Конфигурацията: Полето трябва да бъде приблизително 30 ярда дълго х 20 ярда широко. 4 играчи в червено, 4 в бяло с двама вратари/сървъри (не е нужно да са пазители, но това е отлично упражнение за разпространение). Пазачите трябва да имат много топки (както е на снимката).

Упражнението: 2 бели играчи играят срещу 2 червени играчи. И двата отбора имат целеви играчи на крайната линия на вратата, която атакуват. Всеки път, когато бъде отбелязан гол или топката излезе през крайната линия, вратарят зад тази крайна линия връща нова топка в игра за своите съотборници (на снимката вдясно). Не е нужно да играете в целта, за да вкарате. Целевите играчи не могат да влязат в игралното поле, но трябва да се движат по линията между диска и целта, за да създадат добри ленти за преминаване за своите съотборници.

Фокусът:

• Можем ли да гледаме напред към целта или към целта?
• Можем ли да преминем към поддръжка? (Треньорът може да ограничи целевите играчи до 1 докосване)
• Преход от защита към нападение (в момента, в който спечелите владение или атаката пресече крайната ви линия.
• Преход от нападение към защита (в момента, в който загубите владение или атаката пресече крайната линия на противника.
• Разпределение на вратарите.
• Атака със скорост!

Завъртане: Това е физически натоварващо упражнение. Треньорът трябва да запази игрите до максимум 3 минути и след това да превключи играчите на терена в целеви позиции. Накарайте всяка група да играе от 2 до 3 рунда на терена.

вариация:

• Помолете Пазителите да разпределят само с краката си.
• Увеличете броя на играчите на терена (3v3 или 4v4).

---

повече тренировки

27 октомври, 2019 г Програма за свободен удар 27 октомври, 2019 г 27 октомври, 2019 г 22 юли, 2019 г Ресурси за предсезонно обучение 22 юли, 2019 г 22 юли, 2019 г 29 май, 2019 г Припокриващи се пълни гръбове, създаващи възможности за пресичане 29 май, 2019 г 29 май, 2019 г 10 декември, 2018 г Упражнения за загряване на вратарите 10 декември, 2018 г 10 декември, 2018 г 10 септември, 2018 г Игра в 5 коридора с помощта на 1-3-3-1-1 10 септември, 2018 г 10 септември, 2018 г 20 август, 2018 г Защита на шампионата – преподаване на зонално защитно движение на два гърба 20 август, 2018 г 20 август, 2018 г 9 юли, 2018 г Игра с условно притежание - Натиснете и оценете 9 юли, 2018 г 9 юли, 2018 г 20 май, 2018 г Насочване на топката 20 май, 2018 г 20 май, 2018 г 14 май, 2018 г Упражнения за подобряване на свободните удари на вашите отбори 14 май, 2018 г 14 май, 2018 г 25 март, 2018 г 1 v 1 Приемна и стругова бормашина 25 март, 2018 г 25 март, 2018 г