Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да вкара гол Волейбол
1
Изберете екипи. Плажен волейбол се играе с два отбора от двама играчи . Ако имате повече играчи , организира турнир - стил на игра , в която допълнителни отбори се състезават един срещу победителя от първия мач . Следващият отбор да играе след това може да послужи като рефери от двете страни на съда.
2
Volley за сервиране . Сервирайте или хвърля топката на другия отбор и да го удари назад и напред , докато един екип " победи . " Това няма да бъдат отбелязани , но ще доведе в отбора на победителите става първият официален служи. Алтернативно , използвайте монета хвърляне или друг метод за определяне на първи сервис .
3
Сервирайте . Player от първия отбор служи топката и топка се volleyed между отбори , докато тя се приземява на земята. Сервирайте могат да се докоснат до мрежата, но трябва да отида . Днешният плажен волейбол се играе с помощта на система Rally Point, което означава, че на всеки игрови резултати в продължение на един екип или друга. Ако топката земи в границите от страна на екипа на порция , това е точка за посрещащия отбор и обратно. Който и отбор печели точка също получава следващата служи.
4
Избягвайте да докосвате мрежата и опоненти. Ако играч от всеки отбор докосва мрежата по време на игра ( освен с косата си или ако топката е хит в мрежата като го кара да се докоснат до един играч ) , отборът му губи точката . Противниковия отбор печели точка и следващата служи. Също така, ако играч докосне противник или земи, върху външната страна на мрежата на съперника и се намесва в играта на съперника " , екип на играча губи смисълът.
5
Гледайте граничните линии . Ако топката земи извън границите не се докосвате до гранична линия , на екипа, който го нападна губи смисълът. Друг екип получава точка и следващата служи. Ако някоя част от топката докосне гранична линия тя все още се смята в границите. Когато удря топката над мрежата от извън границите тя трябва да премине над мрежата в рамките на терена . Ако това не стане , топката е вън.
6
удари топката не повече от три пъти . Всеки отбор може да удари топката не повече от три пъти, преди да го изпратите по интернет . Ако се появят повече хитове , другият отбор печели точка .
7
удари топката достигне всеки път , без да бъде провеждано , повдигане или го носите . Ако се появи някой от тези недостатъци, на другия отбор получава точка . Единственото изключение е , ако играчът играе на топка с пръски от противник. Има повече снизходителност за задържане на топката в този случай
8
Загубихте точката ако топката отскача на разстояние от две части на тялото на играча ( ръцете и гърдите ) ; . Това е двоен удар . Ако играч удари топката повече от веднъж последователно е двоен хит и отборът му губи точката .
9
Хит усилено през мрежата. Настройка над мрежата не е разрешено и резултати в една точка за противниковия отбор. Един съвет , отворена ръка удар или скок в която волейбол слиза върховете на пръстите , е друг мек хит , която води до точка за противниковия отбор.
10
Bump или твърд удари топката над главата си, когато получи топката от противниковия служи , без настройка или импулсния разстояние сервиса е позволено
11
Избягвайте незаконни комплекти. . Плажен волейбол правила са особено чувствителни към незаконни комплекти. Ако топката се задържа твърде дълго време на снимачната площадка, или има твърде много спин идва една надхват набор , на другия отбор получава точката и сервирайте. Bump комплекти могат да бъдат използвани, за да се избегнат тези проблеми.
12
Alternate порция . Играчите на всеки отбор трябва да се редуват сервиране, но не трябва да се върти позиция.
13
Продължи игра , докато първият отбор ще вкара 21 . Въпреки това , печелившият отбор трябва да победи с 2 точки. Играй ще продължи неопределено време , докато един отбор победи с 2 точки.