Как правилно да ритат топка

Гледане на професионален футболист да рита топка, не е нищо повече от невероятно . Крачките заядливец и правомощията на топката в ' а целта на опозицията или на опасността . За да се научите да риташ като пумпал футболист ще поеме сила, техника и някои фокус. Разбирането на основите и да развива уменията си на терена ще се подобри рита ability.Things ви е нужно
Soccer топка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Махни си чорап и обувки на рита крака . Практика си удар , като седнете на пода . Вземете топката и да го пуснете пред вас и да го рита във въздуха . Kick -бавно , така че можете да получите цаката. Топката само ще пътуват на няколко метра , но вие ' повторно се фокусира върху техниката . Съхранявайте вашия пръст посочи и глезена си заключена в положение.

2

Създаване Top Spin . Удари топката с глезена си заключен с топката започна на " връзките " част от крака си , докато ' повторно в седнало положение . Ако топката се върти на разстояние от крака си , вие ' повторно създаване Top Spin . Практика и повторете . Ако ' повторно получаване на спин , топката се ритна правилно .


3

Изправи се и риташ топката с голата си крак . С топката в ръцете си , не изпускайте и ритник както бихте направили във футболен шута . Ритат топката около шест фута висок . The коляно трябва да бъде леко се наведе , за да се осигури гъвкавост и сила. Както можете да получите завъртане с по-висока сте удар ' повторно хонинговане рита техника.

.

4

ритат топката във въздуха и го оставете да скача веднъж. Kick го отново на отскока от земята. Повтаряйте , докато не получи контрол и поддържане на крака и координацията око . Тази техника работи на вашия точност.

5

Линия за удар. За да направите това , както ви подход топката , поставете опорния крак в съответствие с топката за лоу кик . Поставете го точно зад линията на топката , ако искате да получите някои таванско помещение . Вашият горната част на тялото трябва да се наведете напред за по-голяма мощност , колкото ' повторно рита. От друга страна, запазване на Вашия горната част на тялото назад , ще помогне за осигуряване на таванско помещение с ножица. Коляното на рита крака трябва да бъде над топката , когато се осъществи контакт . Направете бързо движение към вашата цел. Следвайте чрез с крака си , докато достигне до пълно изтегляне .