Как да накъсате футболна топка

Един от най предизвикателен уменията са учене как да се чипира футболна топка. Има играчи от колежа D1, които се борят да направят това добре. Едно е просто да риташ топката далеч или високо, това е друго за нежно и точно чип топка. В зависимост от ситуацията, можете да чипвате по различни начини. Днес ще обсъдим различните начини, по които ще разбиете топка и как да станете наистина добри в това.

Страхотни начини за практикуване на чипиране

Започнете, като се опитате да натрошите футболна топка, която е пълна с по-малко въздух. Помня, опитваме се да научим, така че е важно да си дадем най-добрия шанс за успех. Топка, която е напомпана много, ще бъде по-трудна за чип, следователно ви кара да бъдете обезкуражени. Не само е по-лесно за ритане, но и ще тласък Вашият увереност .

Използвайки стена, цел, rebounder или човек/партньор, изрежете топката от около 5-7 ярда. Вашият фокус е да издигнете топката бързо и леко. Не се притеснявайте за разстоянието в момента. Заредете риташ крак довеждане Вашият крак /петата поне наполовина обратно . Това дава на вашето следване повече инерция и сила при ритане. Въпреки че не се опитваме да ритаме топката силно, искате да го следвате с прилично количество сила. Ключът освен това е да влезеш под топката и след това да го последваш, като пръстите на краката и крака веднага се издигат.

От гледна точка на механика на тялото , не е нужно да се облягате назад, просто не се учи напред . Навеждането напред кара коляното ви да минава над топката, което прави по-трудно чипването на футболна топка високо. По отношение на вашия следваме , забележете как аз донесе моята крак и крак нагоре от огъване то рано – не позволявам на крака ми да се изпъва.

При практикуване забавлявай се и опитайте се да ударите напречната греда на целта (като видео по-долу ) или ударете определено място на стената. Това ви дава цел и изгражда увереност когато го удариш.

Части от стъпалото за раздробяване на футболна топка

Ако желаете за да се върнете обратно , попаднете под топката, като използвате или на върха Вашият пръсти на краката и нанесете удар през средата на топката. Ако не се свържете по средата на топката, вероятно ще се свържете от далечната страна, което след това ще ви даде странично завъртане и пренасочване.

Има и други моменти, когато можете да пренасочите топката и получи странично въртене . За да направите това, което искате да засадите по-близо до топката и след това да свържете вътрешността на пръстите на краката/топката на крака с външната страна на топката. Всъщност преподавам това често в моите лични уроци. И двата начина ще се представят във всяка игра. Ще бъдете по-добър играч, ако знаете как да се справите с тези ситуации.

Как да отрежете топка, търкаляща се към вас

Има 2 основни начина ще изцепите футболна топка, търкаляща се по вас.

#1 Огъване за да пренасочите топката с помощта на вътрешната страна на крака си, получаване странично завъртане . Специфичната част от крака ви за това е вътре и връх твой палец на крака и връх от става който съединява палеца и крака ви. Като чип нека си пръсти на краката идвам нагоре за да позволи на топката да се издигне бързо. Ако ритате с дясно, топката отива малко вляво от мястото, където следвате. Техниката е същата като огъване на свободен удар , единствената разлика с чипинга е, че не го ритате толкова силно. Уверете се свържете се на външен ръб на на топка за да получите странично завъртане.

#2 става обратно завъртане . Два начина за завъртане е или да ви позволи пръсти на краката идвам нагоре и свържете повече на върха на пръстите на краката. Другият начин е да запазите своето пръсти надолу и свържете повече на върха на крака си. Използването на горната част на пръстите ще ви даде този лек чип, който бързо се издига. Горната част на стъпалото и поддържането на пръстите на краката ще ви дадат повече разстояние и може би не толкова голяма височина. За това използвате повече от отгоре или отгоре на пръсти на краката . По този начин ще можете да накарате топката да отиде там, където бедрата ви, раменете и стъпалото на растението са обърнати. Свържете се на средата на топката , не външния ръб.

Видео по-долу показва колежански играчи, които къртят с вътрешната страна на крака, за да пренасочат топката. Забележете, че топката отива вляво от мястото, където преминава следването. Използвайки тази техника, повдигнете пръстите на краката си, нанасяне на удар през външния ръб на топката.

Как да следвате, когато нарязвате футболната топка

Следването на всичко зависи от ситуацията. Понякога можете да следвате, друг път не е нужно. Когато топката е неподвижна/мъртва, можете да вдигнете крака си веднага. Можете също така да държите пръстите на краката си надолу и да свържете повече върху връзките. Разликата тук би била разстоянието при пас/изстрел. Ако имате нужда топката да се издигне във въздуха веднага вдигнете пръстите на краката. За по-голямо разстояние във вашия пас и откъде трябва топката да премине/изчисти зависи от това как трябва да чипирате.

Докато удряте топката, трябва незабавно да оставите пръстите на краката да се издигнат, докато ритате топката. Докато следвате, свийте коленете си и повдигнете стъпалото и крака нагоре, отколкото бихте ритали по друг начин. Не забравяйте да не се навеждате над топката.

Кога да преподавате напреднали умения като чипване

Мисля, че винаги е добре да въвеждам напреднали умения на по-младите играчи ( на възраст 7-8 години ). Ключът е, че треньорите и родителите трябва да съобщят на децата, че е нормално да се борят в началото и е по-важно да отделят време, работейки върху основите. По този начин те не се обезсърчават и не искат да тренират в това. едно от най-хубавите чувства е най-накрая да оправите нещо, върху което сте работили. Това е красотата на спорта. Научаването, че с практиката идва упорита работа, търпение, провал и успех.

Добър момент за продължаване на работата по чипирането би бил на възраст 9-11 години години. Възраст 12-15+ също трябва да се работи върху чипирането, защото не е лесно и повечето играчи в гимназията никога не са били научени как да чипват футболна топка. Причината, която знам е, че обучавам играчи от всички възрасти и им задавам въпроси през цялото време.

Един ден а гимназиален университет капитан ( 6A щатски шампион в Southlake HS ) ми каза, че нейният екип работи върху чипирането и много от играчите казваха как не знаят как да чипват.

Вкарайте повече голове с чипове

Нападателите и атакуващите средни имат няколко шанса да стрелят от разстояние. Понякога трябва да е с мощност , докато друг път с финост . Повечето играчи не са добри в чипването, така вратарите ще излязат от вратата, без да очакват топката да бъде изстреляна над главата им. Разгледайте тези клипове от Барселона с малко сладко чип удари над вратаря .

Моментите, в които виждате тези възможности, са, когато това е или почивка, или когато отборът владее в последната третина. Насърчавам ви да практикувате работа върху чипове от ситуация на свободен удар/мъртва топка както и на бягане . И двамата са различни и им трябва време, за да се справят добре. Ще се справиш!

Обичайте футбола още повече с моите онлайн курсове за контрол на топката

След като наистина можете да контролирате топката гладко, ще обичате да практикувате повече. Играчите, които прекарват времето си в контрол на топката, осъзнават, че това изисква работа. Те са мотивирани да се справят добре с други умения като чипването. Разширените умения отнемат време, но ако искате да станете по-мотивирани и по-добре с топката вземете моите онлайн курсове за контрол на топката . Курсовете са самостоятелни и можете да получите обратна връзка от мен, когато пожелаете. Да тръгваме!