Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да играя Ultimate Frisbee Christmas Tree Defense
1
Уверете се, че всички в екипа разбира схемата.
Позициите на Коледа Tree отбраната включват марки ( един човек ) , стена ( трима души ) , крила ( двама души ) и дълбок ( един човек ) . Марката и стенни играчи обменни позиции , и така всички четири от тези играчи трябва да са в състояние да играе маркер , както и трите основни позиции.
Знакът е един играч , който поема длъжността багажника на формата на дърво . Тя гони Фризби диска между работещи , които се опитват да принудят диска от единия край на терена. Знакът търгува позиции с една стена играч , ако преследва Фризби диска включва повече бягане от стена играч само ако приемем, че марката.
Стената се състои от трима играчи и е първата линия на защита в Christmas Tree отбраната . По отношение на формата на коледно дърво , стената оформя долните клони . Както бе отбелязано, стена играч търгува позиция с марка в дадена ситуация . Играчите на стенни срутят един към друг като крила ги предупреждават за входящи обидни приемници . Чрез правилното сгъване , единственият начин покрай Основата трябва да бъде отгоре , пас лесно защитаван и силно податливи на вятър .
Две десни играчи формират средни клоновете на формата на коледно дърво . Те са отговорни за разбиване на пасове , хвърлени над главите на базата. Всеки играч крило е отговорен за 1/2 от областта . Wings предупреждават също, стенни играчи на входящите обидни приемници . Обикновено , система брой съгласуване до пропуски между базовите играчи се използва за това.
Дълбоката играчът е отговорен за защитата дълбоки пасове . Той е най-важният клон на коледната елха . Този играч трябва да позволи обидни приемници да бродят свободно толкова дълго, тъй като те са в движение разстояние в рамките на времето за полет на изхвърленото Фризби диск. Ако две обидни приемници не могат да бъдат обхванати от една позиция на терена , дълбоката играч обхваща по-дълбоко от двата приемника , докато предупреждават играчи на крилата .
2
Присвояване играчи на позицията , на която ще бъде най-добре. Подходящи позиции , които съответстват на техните силни страни са наложителни . Присвояване бърз играч, който превъзхожда в защитата дълбоки пасове и скок преминава като дълбока играч . Стена играчи и марката трябва да бъдат добри марки и имат дълга на хотела. Тези играчи също трябва да бъдат играчите с най- издръжливост , защото те ще работят най-много. Присвояване на вашите два най-слабите играчи с позициите на крило. Алтернативно , възлагате един от най -силните играчи на позиция крило и възложи на марка да принуди Фризби диска към половината на полето, което е крило .
3
Разберете кога да използвате Ultimate Frisbee Коледа Дървото отбраната , неговите предимства и недостатъци .
Едно от предимствата на коледната елха на отбраната за Ultimate Frisbee е, че тя изисква много малко движение , с изключение на лицето, което играе една позиция. Тази позиция може да се върти лесно сред четирима играчи по време на мачове , свеждане до минимум на физическото усилие на един играч. The Christmas Tree отбраната също е ефективен срещу слаби , работещи и в ветровити условия, по време на който дори силен манипулатор не е в състояние да премине много далеч надолу област.
Недостатък на тази защита е , че престъплението лесно ще се движат на диска надолу поле , след като разбива на първа линия на отбраната. Също така, един отбор се нуждае от поне един защитник, който е много добър в защита на дълбоки пасове . Ако даден отбор липсва играч с това умение , престъпления няма да се страхуват, хвърлят поле и лесно да се счупят на първа линия на отбраната ( стената) .