Най-добрият футбол

Предназначение

Да научи играчите как да четат и да реагират на защитата, за да намерят отворени шевове в защитата.

Настройвам

• Това упражнение може да се направи по различни начини, от 3 на 3 до 6 на 7 и всичко между тях.
• Освен офанзивни и защитни играчи, всичко, от което се нуждаете, е футболна топка.

Екзекуция

1. Това е Ultimate Frisbee, с футболна топка. играчите се опитват да стигнат до крайната зона, но им е позволено да направят максимум 2 стъпки след като хванат топката, и може да го задържи само за 10 секунди.
2. Топката може да бъде подадена във всяка посока, и офанзивните играчи могат да отидат където пожелаят на терена. Единственото правило за защита е, че защитниците не могат да се приближават по-близо от една ръка разстояние от футболната футболна топка.
3. Ако нарушението стигне до крайната зона, получават 7 точки, и нападението към защитата се обръща в другата посока.

Коучинг съвети

• Дайте да се разбере на играчите, че това упражнение не е състезание. Фокусът е върху загряването и бягането с контрол и темпо.