Как да Хвърли Hammer в Ultimate Frisbee

Чукът , понякога се нарича " режийни ", е важен инструмент за всеки последен играч , независимо от нивото на опит . Независимо дали играете в пикап игри на плажа или четириядрени , или се опитва за елитен колеж или клубен отбор , чукът е нещо, което всеки играч трябва да се научат и майстор. Докато по- очевидното хвърля - лек удар форхенд и бекхенд - се използва, за да се хвърлят на един вертикална равнина , чукът е хвърлена над горната част на защитата даде възможност на хвърлящия да удари приемници, които ще бъдат на разположение , ако той се разчита изключително на повече основни хвърля . Чукът понякога се счита за нещо като цирк хвърлят , обаче , с практика ще откриете, че тя може да стане смъртоносно точен . Поради скоростта , генерирани от " над най- горната " хвърляне на движение на чука е изключително оръжие за получаване на диска в тесни пространства в последната възможна секунда . Нещата ще трябва
Flying диск MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Grip ръба на диска, когато имате възможност с форхенд , с показалеца и средния пръст притиска плътно срещу ръба на диска. От съществено значение е да се захващат диска плътно , за да се осигури въртене , и следователно точност, за хвърлянето .

2

Донеси ръката си назад , като че ли са хвърляне на бейзбола или футбола. Изтегля обратно , горната част на ръката трябва да бъде parrallel на земята , си свити лакти под остър ъгъл и си хвърляне ръка леко зад рамото си .


3

Водещи първо с лакътя си , дръпнете си на ръка (и диска ) напред над главата си . Дискът трябва да бъде леко наклонена - за дясна ръка , Снегорин десния ръб на диска, в ръката си , трябва да бъде поставен под външния ръб

4

Освободете диска , точно както вашите ръце почиства . в предната част на главата си, изправяне на ръката си, като следвате чрез . За дясна ръка хвърля диска трябва да пътуват в плавна дъга позиция първо нагоре и навън от ляво , преди подкосяване обратно надолу от ляво на дясно .

5

Practice и стреля проблеми . A леко трептене на диска чрез хвърлянето означава, че не са го стискаше здраво достатъчно - или го освобождава твърде vertically.If диска пътува в S -образна пътека , отколкото плавна дъга , вие сте го освобождава с външния ръб долу ръката си .