Бейзбол:Windup &Pickoffs

The Wind-Up

(Професионален съвет:Превъртете надолу за видео уроци!)

Навиването е традиционен аспект, използван при насочване, когато има определени ситуации с бегачи на основите. Ситуации, в които може да се използва навиването:

1. Без бегачи на базата

2. Заредени бази**

3. Бегачи втори и трети**

4. Бегач на трето**

** Въпреки че можете да използвате завършването при всичките четири от тези обстоятелства, повечето питчери от Мейджър лийг използват само завъртане в първата ситуация. Причината за това е опит за самоубийство, или ако приключването ви е твърде бавно, след това възможна кражба до дома.

Самата навивка може да изглежда проста, когато я гледате, но има куп малки стъпки вътре в навиването, които трябва да се осъществят. Когато се изпълнява правилно, навиването може да помогне за създаване на кинетична енергия, ритъм, и времето в доставката на подаването. По-долу ще разбием навиването както от стомни за лява, така и от дясна ръка.

Стомни с дясна ръка

1. Започнете с висок, спокойна стойка (лошата стойка може да доведе до лоша механика по-късно при раждането)

2. Дръжте лактите отпуснати (без лакти на пилешки крилца)

3. Краката трябва да са на ширината на раменете в атлетична позиция

4. Пръстите на краката са насочени директно към уловителя, или малко вдясно.

5. Първото движение при навиването започва с левия крак

• Преместете левия крак или зад гумата, от страната, или между тези две зони.

6. Десният крак сега се завърта и става успореден на гумата

7. Левият крак сега се вдига в крака

Неща за отбелязване:

• Навиването ви трябва да има ритъм
• Усетете как тежестта ви се премества от крак на крак
• Уверете се, че не навивате горната част на тялото, когато правите удар с крак

Стомни за лява ръка

1. Започнете с висок, спокойна стойка (лошата стойка може да доведе до лоша механика по-късно при раждането)

2. Дръжте лактите отпуснати (без лакти на пилешки крилца)

3. Краката трябва да са на ширината на раменете в атлетична позиция

4. Пръстите на краката са насочени директно към уловителя, или малко вляво.

5. Първото движение при навиването започва с десния крак

• Преместете десния крак или зад гумата, от страната, или между тези две зони.

6. Левият крак сега се завърта и става успореден на гумата

7. Десният крак сега се вдига в крака

Неща за отбелязване:

• Навиването ви трябва да има ритъм
• Усетете как тежестта ви се премества от крак на крак
• Уверете се, че не навивате горната част на тялото, когато правите удар с крак

Изходни движения

Отборите са основен аспект в играта на бейзбол, за да ви помогнат да контролирате бягащата игра като питчър и евентуално да получите аут на базовите пътеки. Има три неща, които влизат в действие:времето, вариация на външния вид, и пикафът.

Време

Времето на питчера се основава на бегача на дадена база. Питчерите не искат да правят правилния удар, тъй като бегачът поема преднината си. Пичърите трябва да се опитат да вземат удар, когато бегачът се опитва да увеличи преднината си повече от нормалното разстояние. Улавянето на бегача по средата на стъпката ще затрудни бегача да накара инерцията си да се движи в другата посока, за да се върне обратно в основата. Друг съвет е да анализирате стойката на бегачите и да наблюдавате дали можете да накарате бегача да седне обратно на петите си. Бягач обикновено седи на петите си, когато питчерът задържи зададената позиция за дълго време. По този начин, бегачите губят атлетизма си, по този начин затруднява връщането в чантата. Третият съвет е да променяте колко дълго държите бейзболната топка, докато пуснете. Правейки това няма да позволи на бегача да ви замери на могилата.

Виж вариация

Вариацията на външния вид се основава на броя пъти, в които гледате основния бегун. Ако имате навика да правите същия брой погледи, тогава бегачът може да ви измери времето и лесно да открадне база. Просто променяйте броя пъти, в които гледате основата и остават наясно !

Изходът

Изборите варират според базата и от RHP и LHP. Ще разбием отборите по база, след това чрез хвърляне на ръка.

Първа база

RHP

LHP

Втора база

LHP превключват използваните крака.

Трета база

---