Как да се хвърлят върху тялото
бейзбол , софтбол или футбол на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
бейзбол или софтбол
1
с полета на топката , докато се движите в посока, обратна на вашата хвърляне мишена. Помислете за стопер Филдинг топка в дупката близо до трета база и се налага да хвърли топката през тялото му към първия бейзмен .
2
Въртящ главата си и вдигна на целта с очите си . < Бразилски>
3
Донеси бейзбол нагоре в хвърляне позиция и засадят гърба си крак . За правилните ръце огнехвъргачки , десния крак , ще бъде в подножието на растенията.
4 Носете си крачка крак от земята и заключване в на целта.
Носете си крачка крак от земята , върти ханша и освободете бейзбол, всичко това, докато държи под око върху мишената . За правилните ръце огнехвъргачки , своя крачка крак е левия си крак . Левият крак трябва да бъде на разстояние от земята , докато топката е освободен.
Футбол е.
5 Както куотърбек ролки десняците полето , удари приемници за отляво с хвърляне в целия тялото .
Вземете модула и ставам към страната на полето, което отговаря на вашия хвърляне ръка. Десняк куотърбекове движение надясно .
6
погледнем назад към противоположната страна на полето и намерете жизнеспособна приемник. Дръжте очите си върху целта .
7
Донеси футбола в хвърляне позиция и засадят гърба си крак .
8
Донеси предния си крак от земята , завъртете ханша към приемника и освобождаване на футбола . Поради инерцията си към една страна на полето , няма да бъде в състояние да управлява крака си към целта си за увеличаване на скоростта .
9
Slow да спре с двата крака на земята. Подготви се за всеки удар , който може да идва от един отбранителен играч.