Значението на преподаването на психичното здраве в младежкия спорт

Редовните физически упражнения имат няколко предимства за здравето, включително подпомагане на образуването и поддържането на здрави кости, мускули, и стави; подпомагане на контрола на теглото и намаляване на мазнините; и избягване или забавяне на появата на високо кръвно налягане (GAO, 2012 г.). Едно изследване установи, че упражненията могат да предотвратят хронични заболявания толкова ефективно, колкото и лекарствата, което го прави един от най-рентабилните методи за поддържане на здравето (British Journal of Medicine, 2013). Физическите упражнения в свободното време са свързани с по-нисък риск от 13 различни форми на рак, включително гърдата, дебело черво, черен дроб, и миелоидна левкемия, според задълбочено проучване и анализ на предишни проучвания (Национални здравни институти, 2016 г.).

Участието на младите хора в спорта и физическата форма е значително повлияно от тяхното участие в спорта. Юношите, които участват в спорт, са осем пъти по-склонни да бъдат активни на възраст 24 години. (Спортното участие като предиктори за участие в спортни и физически фитнес дейности в млада възраст Пъркинс, 2004 г.). Три четвърти (77%) от хората на възраст 30 и повече години, които участват в спорта, сега го правят като деца в училищна възраст. Само 3% от хората, които спортуват сега, не са участвали като деца (Фондация Робърт Ууд Джонсън/Харвардския университет/NPR, 2015 г.).

По-активните общности са по-здрави. Институтът Аспен изследва стойностите, капиталови и финансови инвестиции, и околностите на общност, която инвестира в спорт и свободно време, като разглежда първите 10 града (обща класация) в американския фитнес индекс на ACSM за 2019 г. Градовете с най-висок рейтинг се казва, че имат силна обществена годност, което е подобно на силна лична форма. На страницата с резултати, има свързана диаграма.

Затлъстяването е по-рядко срещано сред активните деца. Изследователите разгледаха мерките за превенция на затлъстяването и способността им да намалят затлъстяването до 2032 г. в проучване от 2014 г., публикувано в American Journal of Preventive Medicine. Доказано е, че програмите за физическа активност след училище намаляват затлъстяването най-високо, с 1,8 процента, сред деца на възраст от 6 до 12 години. Това е два пъти повече, отколкото се очаква да има всяко ограничение за реклама на заведения за бързо хранене, насочена към деца. „Мотивациите за спортно участие са по-желани от тези за упражнения, ” според предишни изследвания на студенти, „и може да позволи повишено придържане към изискванията за физическа активност“ (Kilpatrick, Вестник на здравето на Американския колеж, 2005 г.).

Въпреки това, кризата със затлъстяването продължава. Според изследване на Центровете за контрол и превенция на заболяванията от 2021 г. 22% от децата и тийнейджърите са били дебели по време на пандемията на коронавирус, „тревожно“ покачване от 19% преди COVID-19. Прогнозираното годишно наддаване на тегло за много затлъстели деца се покачи от 8,8 паунда преди пандемията до 14,6 паунда през август 2020 г. Децата със затлъстяване увеличиха теглото си от 6,5 на 12 паунда. Дори младежи, които са били в добро здраве преди епидемията, годишното им наддаване на тегло скочи от 3,4 на 5,4 паунда.

Затлъстяването е по-разпространено сред децата от расата. Според изследване, публикувано от Американската академия по педиатрия през 2018 г. нивата на наднормено тегло и затлъстяване сред децата на възраст от 2 до 19 години са нараснали във всички възрастови категории (Разпространение на затлъстяването и тежкото затлъстяване при деца в САЩ, 1999-2016 г.). Степента на затлъстяване нараства с възрастта, като 41,5 процента от тийнейджърите затлъстяват на възраст от 16 до 19 години. Продължаващите расови и етнически дисбаланси бяха от особена тревога. Степента на затлъстяване при белите и азиатските деца е много по-ниска, отколкото при младите испанци и чернокожи. Затлъстяване при деца от 2 до 5 г. особено момчета, нарасна драстично от 2015 до 2016 г. в сравнение с предишния цикъл, според изследователи.