Значение на Sports Здраве
Всеки спорт изисква специфични задачи на тялото ви и вие трябва да подготвите тялото си за необходимото количество сила, издръжливост и дълголетие ; намирането на програма за обучение , която включва всички тези изисквания е от съществено значение за извършване на най-добрия си и да се избегне нараняване.
Nutrition
Вие ще искате да се намери правилното съчетание на протеин , въглехидрати и мазнини, за да се гарантира правилното хранене. Яденето на разнообразното хранене на пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци , заедно с постно протеини трябва да бъде в основата на добра спортна храна , предлагайки изобилие от хранителни вещества за подхранване на тялото си.