Как да бъдем успешен студент-атлет

студенти спортисти, като други студенти, трябва да се научат да балансират времето си и да го използват ефективно, за да успеят. Студентите-атлети трябва да жонглират своите графици и да създават време за свободно време, училищна работа, посещаване на уроци, и посещаване на тренировки и игри, срещи, или мачове, за да извлекат максимално много от програмата си и да бъдат успешен член на екипа. Тази статия предоставя някои насоки как да бъдете продуктивен член на ежедневието си в следващия раздел.

Бъдете ориентирани към целта

Да започна, добра идея е да имате предвид краткосрочни и дългосрочни цели и задачи. Какво искате да свършите с този курс в колежа? Какво предстои за бъдещето? Спортистите, които са били временно отстранени от даден спорт, може да се наложи да се концентрират върху подобряването на оценките си, трениране с екипа, или увеличаване на тяхната физика или сила. В тези ситуации, един целенасочен план може да ви помогне да останете на път и да направите академични и спортни подобрения. Направете списък със задачи или план и го поставете близо до работната си станция.

График за производителност

Създаването на ежедневен график за производителност е може би една от най-очевидните, но ефективни техники за управление на времето. Ще можете да прецените колко време ще отнеме всяка задача през деня и да отделите време, за да ги изпълните. да, продължителността на някои от вашите спортни събития може да е извън обсега ви. въпреки това, изключително важно е вашите треньори и съотборници да се придържат към график и да ценят времето си един на друг. Правилните граници на планираните практики трябва да бъдат преразгледани с треньорите и тези в ръководството, когато те влияят негативно на вашето ежедневно развитие, независимо дали го правиш сам, с колега до теб, или с помощта на научен съветник.

Задайте таймер

Уверете се, че вашият график за производителност е задълбочен с определено количество минути за всяка дейност, за онези елементи от ежедневието ви, върху които само вие имате контрол. Прекалено лесно е да се отличиш в едно нещо и да се наслаждаваш на постиженията си, докато го правиш, докато не успяваш да напреднеш много в следващото. Оценявайте факта, че успявате в тази единствена работа, но се уверете, че продължавате да работите надолу по списъка, след като времето ви изтече. Същото може да се каже и за трудни задачи, които предпочитате да завършите предсрочно. Таймерът ви държи на път и в двете ситуации. Задайте таймер за себе си и го следвайте!

Academic Buddy System

Ще имате спътници със сравним натиск, ангажименти, задачи, и ежедневни проблеми, ако сте в екип. Макар че да имаш приятели извън атлетиката е жизненоважно, хората от вашия екип са тези, които са най-запознати с трудностите да бъдеш студент-атлет. Те са наясно с предизвикателствата, които срещате като съотборници, така че разработете средства, с които да поддържате мотивация взаимно както в академичните, така и в атлетичните проблеми. Критично е да се постигне във всяка област, така че защо да не създадете система за приятели, която да ви държи на път за постигане на ежедневния си график, както и вашите краткосрочни и дългосрочни цели?

Училищни ресурси

накрая, вашето училище предоставя разнообразни академични услуги, които ще ви помогнат да успеете. коучинг, помощно средство за писане, помощ за научни изследвания, библиотека, архивен, учебни групи, обучение по технологии и софтуер, програми за подготовка за кариера, и треньорите по публично говорене са достъпни в повечето училища. Използването на тези ресурси никога не е било по-лесно, отколкото през последните години, благодарение на онлайн помощта, видеоконферентна връзка, и няколко 24/7 програми за поддръжка. Независимо дали сте на училище или на път с екипа, може да успеете да говорите с инструктор онлайн. Тези материали са напълно безплатни, и трябва да ги използвате, когато е възможно.