Как да подобрите Реакция Time

Време за реакция е количеството на времето, необходимо за отговор на стимул. В спорта , това е времето между ход на съперника и вашата реакция . Време за реакция може да бъде подобрена чрез обработка на сензорните сигнали бързо да се предвидят действията на противника . Инструкции

1

Дръжте тялото си спокойна. Напрежението заключва мускулите ви и го прави по -трудно да се движат.

2

Съсредоточете се върху двете топката и противника. Прочетете езика на тялото на опонента си да се предвидят следващия си ход . Прогнозирането означава да бъдеш в състояние да предскаже какво ще се случи по-нататък и да се програмира да реагира.


3

Time си сплит стъпка перфектно. Стъпка A сплит е движението , което се прави точно преди противникът прави контакт , точно преди да трябва да реагира. Стъпка на разделяне започва тялото ви се движи така , че когато трябва да се реагира напълно , вие вече сте в позиция. Графикът на етапа на разделяне трябва да е прав , като енергията ще изчезнат , ако той се използва твърде рано .

4

Практика много. Усвояване на играта ще ви помогне да подобрите очакване , времето и фокус. Колкото повече се упражнявате и да играете , толкова по-лесно ще бъде да се предскаже сценарии и да предвидят следващия ход . Пробийте с други хора от вашия екип да подражават възможни сценарии. Намерете треньор или треньор, който може да ви помогне да овладеете уменията си .

5

Смятате дейности в свободното си време, че развитието на координацията око-ръка и времето за реакция . Някои хора съобщават, че играят на видео игри, подобрява тяхното време за реакция .

6

поддържа тялото си във форма и здрави. Упражнение , получават достатъчно сън и се хранят правилно . Избягвайте нездравословна храна и преработени храни . Уверете се, че можете да получите достатъчно плодове и зеленчуци.