Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да правим Всички завършващи удари Гробаря е
An противник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
ли Всички завършващи удари Гробаря е.
1
Научете Tombstone Piledriver . Докато изправена пред противник , постно надолу и да достигне вашата силна ръка между краката му . Поставете другата си ръка върху рамото му ( ако дясната ти ръка е между краката му , после другата си ръка трябва да е над дясното му рамо ) . Използвайте ръката си, за да вдигне опонента си и го положи в цяла рамото си ( рамото на една и съща страна, както е на ръката ви постави между краката на противника си . Опонентът ви трябва да бъде в позицията на снимката . Спуснете опонента си , така че ръцете ви са около кръста си или талия. главата му трябва да бъде в между и над коленете си . Хвърли на колене . Уверете главата на опонента ви е над коленете , главата на опонента не трябва да се свържете с изтривалката , когато падне . View " Chokeslam и Tombstone " по-долу . <Бразилски >
2
Научете chokeslam . Това е най-простият от хода на Гробаря . Grip опонента си с шията. не го задуши. ръката ти трябва да е точно под брадичката му . Сложи ръката си върху рамото си . ръката ще ви постави на рамото ви трябва да бъде на ръката най-близо до вас ( дясната му ръка , ако сте с помощта дясната си ръка, за да chokeslam , и обратното) . Grip върху панталоните си опонент или куфари със свободната си ръка . Tug за панталони /стволовете да позволявайте на противника си , че сте на път да се извърши преместването . Това е сигнал, опонента ви да скочи малко във въздуха. Повдигнете опонента си , както той скача . Тази част трябва да се извършва така, че да изглежда , че правиш всичко на отмяна . Поставете свободната си ръка върху долната част на гърба на опонента си , след като той е във въздуха. Това е да ръководи своя опонент. Уверете се, че вашият опонент се приземява по гръб им . Виж " Chokeslam и Tombstone " по-долу .
3
Научете Last Ride . За да направи този ход , вашият опонент ще трябва да се наведе . Постигаме това, като рита опонента си в стомаха , или просто от него се навеждате . Поставете главата на опонента между краката си . Увийте ръцете си около стомаха на опонента си и го повдигнете нагоре . Използвайте инерцията за флип си противник дясната страна нагоре . Опонентът ви сега трябва да се седи с краката си върху раменете си . Неговата тазовата област ще бъде в лицето си в този момент . Той трябва да се седи по грешен начин на раменете си . Хвани външните бедрата на опонента ви (това помага, ако опонентът ви е облечен трупчета или панталони ) и повдигнете го заведе толкова високо , колкото можете , като същевременно се запази своята позиция за сядане . Шлем опонента си върху гърба си на тепиха . Дръжте гърба си изправен и коленете си , докато правите това. View " Last Ride " по-долу .
4
Научете gogoplata . Това е действително ход бойни изкуства. Ето как Гробаря изпълнява своята версия на gogoplata ( както се вижда на линка " Gogoplata " по-долу ) . Били опонента си полагане на гърба му. Стъпка към лявата страна на опонента си и вземете лявата си ръка с лявата си ръка. Стъпка над ръката му с левия си крак . Сега левия крак трябва да е над главата му . Увийте десния крак около ръката на опонента си ( на едно държиш ) . Свийте коленете и натиснете предната част на долната част на крак във врата на противника си , докато спадне . Дръж се за ръката на опонента си през цялото време и да използва тази ливъридж да изтегли съперника си с вас, като ви падне обратно . Сега Опонентът ви трябва да е над теб. Използвайте ръката на опонента си да го задържи на място. При запазване на трюма ръка , увийте левия си крак около дясната си глезен. Сега Вашето право глезена трябва да е в свивката на лявото коляно . След като тази позиция е пълна и шията на опонента ви се притиска към вашия пищялната кост , да достигне с двете си ръце и хванете задната част на главата на опонента си . Издърпайте главата на опонента си , така че гърлото му е постоянно натиснат срещу вашия пищялната кост . Когато опонентът ви смесители , освобождаване веднага.
5
Научете триъгълник дросела . Това е леко напомня на gogoplata . Вие трябва да бъде на гърба си за този ход . Опонентът ви трябва да се опитва да се кача на върха на вас. Хвани дясната ръка на опонента си и го издърпайте между краката си с главата на опонента . Свийте десния си крак , така че главата на опонента и дясната ръка се обви с крака си . Донеси левия си крак нагоре и през дясната си глезен. Сега Вашето право глезена трябва да е в сгъвката на левия си крак . Дръжте краката си заключени и преса . Можете да дръпнете на ръката на опонента си за по-бързо Tapout . Вижте " Triangle Choke " по-долу , за да получите по-добра идея.